『痛み撲滅宣言！』　群馬県高崎市の整体院ブログ

今日は二十四節季のひとつで『処暑』です。

ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。

この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり

体調の変化を感じやすい時期です。

これは今まで体温に近いような気温の毎日で

身体は緊張し疲労が溜まっていたものが

涼しくなり体が緩むと共に代謝が進んでいる状態であろうと思います。

決して悪いものではありません。

例えれば温泉に行って湯疲れする感覚に似ているかもしれません。

このような時は有酸素系の軽い運動で

積極的に休息を取ることをお勧めします。




大自然の偉大さに圧倒されます。
  

昨日は少し涼しくなり過ごしやすい晩でした。

昨晩は女子ソフトボール決勝で宿命のライバルアメリカチームを相手に

見事熱戦を制し悲願の金メダルを獲得しました。

ここ高崎では日立ルネサンスや太陽誘電など

ソフトボールの強豪チームのお膝元であり

現在の代表チームにも多くの所属選手が参加しています。

そんな地元意識からかシドニー・アテネと女子ソフトボールの

ファンでした。

次回のロンドンでは正式種目から外れたとの報道もありましたが

積極的にアピールし復活を目指してほしいものです。



覆いかぶさってくるような入道雲でした。








今朝の朝顔は一段と元気そうでした。

  

8月14日（木）から8月16日（土）まで夏季休暇になります。

当整体室の原点

痛みや症状に悩んでいる人に「自立した健康」を目指して、

医薬などの助けを借りずに健康な毎日を過ごせる身体を手に入れてほしい。

自分の身体のことを学び、感謝し、キチンを手入れし、健康な毎日を過ごす

ごくごく当たり前のことを指導しています。

夜更かし・暴飲暴食・疲れたらドリンク剤・自分の身体は省みない、

で健康な毎日を過ごせるわけがありません。

同じように、挨拶が出来ない・遅刻など時間にルーズ・感謝の気持ちがない・自分を大切にしない

で健康で幸せな毎日になるわけありません。

当たり前のことですが、

当たり前のことが出来ない（出来ないことに気付かない）ことが

痛みや症状を作っています。

お盆休みですが、ご自愛ください。