『痛み撲滅宣言！』　群馬県高崎市の整体院ブログ

地元のボーイズリーグに所属する中２のＨ君。

ポジションはキャッチャーですが、

ひざの痛みで外野に転向している。

右ひざの屈伸時の痛みがかなり強い。

９０度も曲げられない状態で来院。

聞けば部活で体力アップのため陸上もやっているとか。

完全なオーバーワークです。

カラダの歪みを修正し、下半身を中心に筋肉疲労を取っていく。

そしてオスグットでは必殺の関節運動法を３回。

初回の施術で立位からの屈伸痛は消去しました。

ひざ下の圧痛は半減、ここで終了です。

自己療法を指導し、次回施術まで練習を控えるよう指示。

ヒザの屈伸痛・ひざ下の圧痛は３回までで完全に消え

再発もありませんでしたが、捻る時の動作痛が３割ほど残ります。

「？？」「！！」

これがありました、頚骨・ひ骨間の開きです。

ここを締めた状態ですとヒザをひねっても痛みが出ません。

ここは昔から、長く歩くときは脚絆やゲートルで開きを防止していました。

また奥の細道の松尾芭蕉は「足三里」にお灸をすえていました。

先人の智慧はたいしたものです。


結果、Ｈ君のひざ痛（オスグット）は５回で治癒し

痛みは消えました。良かった良かった！

ひざの痛みで悩んでいるスポーツ選手は多いですが

決して時間の経過だけが治療法ではありません。

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室では

スポーツ障害全般に対応しています。  

１０日ほど前、朝起き上がろうとして突然「グキィ」ときて、起き上がれなくなってしまった４０歳代の男性。しばらく安静にしていて少し動けるようになったため、近所の接骨院で計４回治療。腰を温め湿布をもらっていたが症状が改善しないため当室へ


【症状】
前屈後屈時に「ズキン」とするどい痛みが走る、可動もかなり制限されている。急な動作が怖いので、日常の生活でも恐る恐る動作している。

【施術】
１回目　楽な姿勢を探しその状態で腰部を緩めていく。１０分ほどすると仰向けになれるようになったのでこの姿勢で腰部・腹部をゆるめていく。痛みの出ない範囲で可動を確認すると若干の改善であったが、本人は動作がスムーズになったと喜んでいた。


２回目　翌日朝一で来室。朝起き上がりもかなり楽になり、良い状態を維持している。今回は姿勢の変更も出来るようなので、うつ伏せ・仰向けで骨格を調整し腰部の緊張を取っていく。施術終了後は可動の範囲もかなり広がり、来室時よりも動作もスムーズになる。

３回目　翌日　日常生活はかなり楽になった。まだ不意に動作するときは違和感を感じるが、ほとんど痛みは感じないで済むようになる。前回と同様の施術を行う。週末にゴルフの予定であるがどうしたらよいか相談を受けたが、もう少し様子を見てから再開したほうが良いと伝え、次回予約を入れる。

連日の施術で順調に回復をしています。そして楽になってくると,
つい無理をしてしまうのが人情ですが、ここで少し我慢をしてからだを休めると、よりスムーズに回復します。やはり治りかけの養生が大切です。もう少し頑張りましょう。

群馬県で整体院をお探しなら

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室へどうぞ

０２７－３２６－３３２３
  

今回は市内の私立高校に通う高校球児のひじ痛（野球肘）です。

N君は埼玉から高崎市内の私立高校に通う高校１年。

高校に入ってから硬式に切り替え、１ヶ月ぐらいから

投球時にひじ痛（野球肘）を発症してしまいました。

投球動作の確認では、加速期に上腕骨内側に痛みを発する

典型的な「野球肘」です。

まずは全身の筋肉を緩め（これがパンパンでかなり無理をしているのが判ります）

身体の歪みをとっていきます。

そして胸部・上腕・前腕の筋肉疲労を取っていきますが

ここでのポイントは前胸部です。

多くの場合、野球肘の子は前胸部がかなり緊張し硬直しています。

オーバーユースもあるでしょうし、筋トレの悪影響もあるようです。

最後に肘関節動作の修正をして痛みの確認。

ここまででシャドーをしての痛みは１０→３

まだ何かありそうです。

投球フォームを観察しているとコッキング期（振りかぶるとき）に

手首を不自然にこねています。

N君曰く「特に意識していないです。以前からの癖かもしれません」

と言うことなので、そこを修正し再度シャドーをすると

７～８割位のシャドーで痛み１０→０へ、「えぇ～痛くない！」

「やったね！」

その後少しずつ投球練習をしながら施術をしていきましたが

３回で全力投球OK！さすがに若いだけあります。


全てがこのように行くわけではありませんが

スポーツ障害の場合

身体の歪み・筋肉疲労・関節運動の修正の他

正しいフォーム（ここでは解剖学的にと言う意味です）を身に付けることが

再発を防止してくれます。


野球肩・野球肘・オスグットなどスポーツ障害も

群馬県高崎市の整体院　　元気が一番整体室　　

０２７－３２６－３３２３　へご相談下さい。

  

はじめまして、元気が一番整体室です。

ブログでいろいろと発信していきたいと思います。

少しでもあなたのお役に立てればうれしいです。



今日お見えの３０歳代男性。

左腰からふくらはぎにかけての痛みで来院。

ここ１ヶ月ほどハリを感じていたが

１週間くらい前から痛みが強くなった。

今現在はかなり強い痛みで、顔をしかめて動作している。


まず身体の歪みの検査、かなり捻っている状態。

動作検査をするとその歪みがかなり強調される。

２０分ほどの施術で静止状態での歪みは解消され

立った状態での痛みは１０→２

しかし前屈・立ったり座ったりの痛みは１０→５。

もう１度動作時の動きを観察すると

痛いほうを庇って右足に体重を乗せて動作している。

「これだ！」

本人に指示して左足に重心を乗せて動作をすると

痛みは１０→２～１程度に軽減、「やった～！」

本人は不思議そうな顔をしてる。


おそらく疲労などで腰のハリを感じていたのですが、

疲労を取りきれずにそこを庇って動作をしていたため、

身体のバランスを崩したため痛みとなってしまい、

それを庇うためにどんどん大きくバランスを崩すの悪循環で

痛みを強くしてしまったのでしょう。


本人も痛みがとれたことで一安心。

原因が判れば後は自己療法と、数回の施術で痛みも

再発しないことでしょう。


このように痛いところと原因は別のことは良くあります。

なかなか改善しない痛みをお持ちの方は、

身体全体を調整すると回復が早いでしょう。

お困りのときはご相談下さい。

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室です。

　　０２７－３２６－３３２３