『痛み撲滅宣言！』　群馬県高崎市の整体院ブログ

今日は二十四節季のひとつで『処暑』です。

ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。

この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり

体調の変化を感じやすい時期です。

これは今まで体温に近いような気温の毎日で

身体は緊張し疲労が溜まっていたものが

涼しくなり体が緩むと共に代謝が進んでいる状態であろうと思います。

決して悪いものではありません。

例えれば温泉に行って湯疲れする感覚に似ているかもしれません。

このような時は有酸素系の軽い運動で

積極的に休息を取ることをお勧めします。




大自然の偉大さに圧倒されます。
  

昨日は少し涼しくなり過ごしやすい晩でした。

昨晩は女子ソフトボール決勝で宿命のライバルアメリカチームを相手に

見事熱戦を制し悲願の金メダルを獲得しました。

ここ高崎では日立ルネサンスや太陽誘電など

ソフトボールの強豪チームのお膝元であり

現在の代表チームにも多くの所属選手が参加しています。

そんな地元意識からかシドニー・アテネと女子ソフトボールの

ファンでした。

次回のロンドンでは正式種目から外れたとの報道もありましたが

積極的にアピールし復活を目指してほしいものです。



覆いかぶさってくるような入道雲でした。








今朝の朝顔は一段と元気そうでした。

  

8月14日（木）から8月16日（土）まで夏季休暇になります。

当整体室の原点

痛みや症状に悩んでいる人に「自立した健康」を目指して、

医薬などの助けを借りずに健康な毎日を過ごせる身体を手に入れてほしい。

自分の身体のことを学び、感謝し、キチンを手入れし、健康な毎日を過ごす

ごくごく当たり前のことを指導しています。

夜更かし・暴飲暴食・疲れたらドリンク剤・自分の身体は省みない、

で健康な毎日を過ごせるわけがありません。

同じように、挨拶が出来ない・遅刻など時間にルーズ・感謝の気持ちがない・自分を大切にしない

で健康で幸せな毎日になるわけありません。

当たり前のことですが、

当たり前のことが出来ない（出来ないことに気付かない）ことが

痛みや症状を作っています。

お盆休みですが、ご自愛ください。























  

身体の改善に心の問題は大きくかかわっています。

改善が遅い・症状がもどりやすい人には

ある傾向があります。

それは「自分を粗末にするような（責めるような）口癖を持っている」ことです。

「こんなになって本当に嫌になっちゃう。」

「こんな痛む腰なら無ければいいのに。」

「本当にしょうがないんだから。」

口々に自分を粗末にし、責めるようなことを繰り返し言います。

やめて！といって頭では分かっていてもつい口に出るようです。

（当整体院では自傷行為と言っています）

本当に良くなりたい、痛みを取りたければ

痛くなった原因（過労や酷使・使いっぱなし）を反省し（反省は必須です。たまたま痛くなったのではありません。自分の中に原因があることがほとんどです。）

身体を労らなければいけないのに．．．

『真逆です』だから治りが遅いんです。



そんな人に限って施術後の確認で先ほどより大きく動かしたり、

勢い良く動かし「まだ痛い、今度はここが痛い。」と痛みを探します。

痛みがあることを確認し安心しているようです。


痛みを早く取るには

「本気で痛みを取りたいと思う」

「原因を見つけて『反省し』取り除く」

「痛みが減ったことを喜び、痛みを探さない」



当整体院では患者さんをお客さん扱いして甘いことばかり言いません。

本当に早く良くなるために必要であれば、敢えて苦言も呈します。

それがあなたのためだと思っています。

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

☎　０２７－３２６－３３２３



  

覚えておいていただきたい事を書きます。

運動や身体の手入れをするとき、強い刺激や長時間の刺激は

かえって体の防衛反応を起こしてしまい逆効果です。

ストレッチなどもそうです。

筋肉が急激に引き伸ばされると、それを筋感覚器官が察知して中枢神経に伝えます。

中枢神経では筋が伸ばされたことに対して、脳は「収縮しろ」という指令を出します。

こうして、急激に引き伸ばされた筋を収縮させる「防衛反応」がおきるわけです。

これが伸張反射の流れです。

筋を伸ばすことが目的のストレッチで、特に反動をつけて行っていると

「これ以上伸ばすと危険」

という信号が運動感覚器官→脳と送られて逆に収縮させてしまうことになります。

したがって、反動をつけたり強くストレッチを行うと

効果があるどころか関節を壊したり筋肉をかえって収縮させてしまいます。

特に「ぅ～効く～！」という強い刺激がお好きな方は

ご用心・ご用心


正しい理論と確かな技術で痛みをとります。

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

☎　０２７－３２６－３３２３










  

佐伯泰英さんの最新作「酔いどれ小籐次　薫風鯉幟」が出ましたね。

佐伯さんのシリーズは皆長く続くものが多いですが

この酔いどれ小籐次シリーズも10冊目となり

安心して物語に身を任せハラハラ・スッキリさせてくれます。

私は世代的にも境遇的にも「居眠り磐音」よりも

「酔いどれ小籐次」に近いものを感じるので

このシリーズにも力が入ってしまいます。（もちろん磐音も大好きです）

『おのれはなしたか』
（周りの人から親切にされて自問する小籐次）

こんな小籐次が堪らなくいとおしく感じる夏の宵でした。




歩道の縁石の隙間から一所懸命咲いていました。










涼しい気分のお裾分けです。  

整体師を生業としていますと

自然に即した生活をしているように思われます。

実際「エコ」な生活であることは事実でしょう。


このところ続く「猛暑日」体温を思わせるような気温が記録されています。

このような時、身体にとって自然で楽な生活ってどんなものでしょうか？

暑いのを我慢してクーラーを切って過ごすことが自然な生活でしょうか？

身体の調整をしている観点から見れば、

この時期我慢せずにクーラーを使われている方のほうが

身体が緩んでいい状態です。

体温を思わせるような気温の中で

夏の身体は緊張し硬直してしまいますので

適切にクーラーなどで身体を緩めることが

この暑さを乗り越えるためには必要です。

頭から「クーラーは悪いもの」と決めつけず、上手に使いたいものです。



夏の定番ですね。







朝顔が咲くとうれしくなります。
  

先日の患者さん

膝が痛い、最初左が痛くなりその後右も痛くなる。

膝に水がたまって抜いていた。

今も●●ロン酸を注射している。

今度は右の股関節が痛くなっていきた。


初回
長年膝の水を抜いたり●●ロン酸を注射したりの対処療法をしていたので
膝周辺がかなり硬直している。

骨盤・股関節の捻じれを調整し、膝関節のかみ合わせを調整する。
階段の上り下り・正坐・立ったり座ったりが改善する。
ご本人もかなり実感できたようで、次回予約を入れて終了。

この方のケース
膝に水がたまるのは訳があります。
原因があって体の自然な反応の結果として水がたまります。
原因をそのままに結果だけを取り除いてもよくなりません。

先日投稿した火災報知器の例そのままです。
膝の水を抜くのは、火を消さないで報知機の音だけ切ってしまっています。

なのでより症状が重くなり、ややこしくなります。

遠回りのように思えても原因を根本から改善することが
結果として早期改善へとつながります。




鮮やかな黄色が目に焼きつきました。


睡蓮鉢（桶？）がとても涼しげでした。

  

やっぱりお祭りはいいですね。

今年は町内の山車はお休みでしたので

いろいろ見物していました。


やっぱり各町内の山車やお囃子が楽しいですね。






  
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痛みは体の発する警報です。

「何処か悪いところがあるよ」

「疲れがたまっているから休みなよ」

などと教えてくれています。

この時点で身体のサインを見逃さなければ

重篤な症状までにはならないでしょう。


しかしここでサインを見逃したり

勘違いして警報器のスイッチを切ったりすると

どんどん体は悪いほうへ進んでしまいます。

警報器のスイッチを切るとは

痛み止めでごまかす、他の強い刺激でごまかすなど

ごまかすことです。

風邪でいえば解熱剤で必要な発熱を止めてしまうことです。

皆さんは警報が鳴る原因を解除する方法を選んでください。

間違っても原因をそのままに煩いからと警報器のスイッチを切らないでね！



いい場所で見れました。







夏のお祭りは花火ですね。