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2010年11月01日

この半年で2回ぎっくり腰になった主婦

1週間前にぎっくり腰を起こしてしまった40代の主婦。

この半年間で2回目のぎっくり腰だそうです。

腰を屈めていて伸ばすときに痛みが出て

現在は立ったり座ったりや車の乗り降りで痛みが残り

動作検査では前屈・後屈・右捻りで左腰に痛みが出て

全体的に腰が重い感じがしているようです。



整形では側ワンも指摘されたそうで90度前屈で

背中右側に膨隆が認められます。

当初は寝返りなどでも痛みがありましたが

現在は寝ている姿勢・寝返りなどでは痛みはありません。



基本通り足関節から可動域をチェックしながら

左右差を解消し、筋緊張を緩めて行きます。

思ったより足首・膝・股関節は可動域がありますが

体幹の捻りは可動域が制限されています。

肩(肩甲骨)の可動も制限が残るので

腕の疲労から体幹部に負担を掛けているのかもしれません。
(ご家族の介護をされています)


腰部の捻転、肩甲骨の可動を拡げ

一度立って確認してもらいます。

施術前に確認した痛みはほぼ解消できました。

背中の膨隆もかなり目立たない程度まで改善していまので

自己療法を指導し終了としました。

側ワンも筋肉の拘縮が解除出来ていないために

側ワンのように見えているのかもしれません。


前回どの様な処置をとったかわかりませんが

半年で2度のぎっくり腰と云うことは

前のぎっくりの原因がキチンと改善されていない可能性があります。



ぎっくり腰は

「とりあえず」の応急処置で痛みが取れているのを

「治った」

としてしまうから

「クセになる」のです。

痛みが取れた! = 完治!! では無いのです。


痛みが軽減しても身体の歪みが残っている状態とは

「筋肉の伸び縮みを感知する装置=筋紡錘」が働いて

筋肉に「縮みなさい」という命令を出している状態が解除出来ずに

腰の一部の筋肉がロック(拘縮)して伸び縮みしにくくなっている状態です。


また何かのちょっとしたきっかけで筋肉や関節に無理な力がかかった時に

周辺の筋肉が一斉にロックして再発してしまう可能性が残っています。




そして筋肉のロック(拘縮)は

揉んだり、叩いたり、引っ張ったりしても解除されません。

かえって強い刺激を与えてしまう事で

「また、負荷がかかった、もっと頑張って護らなくては...」

と、腰の筋肉にある筋紡錘は感じ取ります。

そして、ますます拘縮を強めてしまうことになります。

筋肉のロックを解除して身体の緊張を緩めるためには

『身体(筋紡錘)に安全だからロックを解除しても大丈夫!』

と教えてあげるようなやさしい施術が有効です。


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Posted by 元氣が一番! at 17:00│Comments(2)腰の症状
この記事へのコメント
昨日は、本当に、ありがとうございました。おかげさまで、母は、今日から、リハビリに真剣に取り組んでくれています。お教え頂いた体の仕組みと治療法が効果的だったことはもちろん先生のお人柄によって、母は動かされたのだと思います。つかれ始めていた私も先生のご親切に救って頂きました。

御礼が遅れ、申し訳ございません。
Posted by 池田真理 at 2011年02月07日 19:52
池田さん

先日は遠方より来られて、池田さんもお母さんもお疲れさまでした。
お母さんも体が楽になり、動き始めたことで、気持ちが前向きになられたとしたらうれしいです。
これから徐々にからだが動かせるようになると思いますが、変化を感じながら焦らず地道にリハビリしてください。
Posted by 元気が一番! at 2011年02月08日 11:38
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    コメント(2)