2008年07月04日

動作時の筋肉バランス

整体によって筋肉の緊張・関節の動作修正を行った後も

動作時にその部分の重だるい感じが残ることがあります。

主に慢性的な症状をお持ちの方が多いのですが

ほとんどが誤った筋肉の動きを身体が学習してしまったこと原因です。

筋肉の緊張や痛みのため庇う動作を日頃から繰り返し行っていたため

痛みが取れた後も確認動作をするときも今までと同じように、庇う動きを行ってしまっています。

このような時は少しだけ抵抗をかけた状態での、等張性運動を数回繰り返し

正しい動きを再学習させるとあっけなく取れてしまいます。

これにより主動筋と拮抗筋のバランスが回復されるのだと考えています。


一つ一つの原因を理詰めにとっていくと

その人の身体の使い方や痛みの歴史が見えてきます。

そうすれば的確な生活指導や自己療法をお教えできますので

一層改善がスムーズになり、再発防止にもなります。

『あなたは自分の身体をどこまでご存知ですか?』


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Posted by 元氣が一番! at 11:43│Comments(0)身体の話題
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