2008年07月15日

暑い日こそ入浴を!

暑い日が続きますね。

皆さんはこんな時、シャワーだけで済ませていませんか?

日頃痛みやコリに悩まさせれいる人には

いくつかの共通項があります。

その一つが湯船に浸からない・シャワーで済ませてしまうことです。

湯船に浸からない・シャワーで済ませてしまうと

①汗によって排泄できる老廃物が残ってしまう

②血行不良により筋肉が緩まない

③冷房による身体の冷えをリセットできない

等により、身体の重だるさや疲労感が強くなります。


疲れを取るために入浴は一番手軽で効果のある習慣です。

暑い夏ほど入浴で心身をリセットしましょう。



群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室

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Posted by 元氣が一番! at 19:05│Comments(0)身体の話題
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