元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

２０歳代の女性販売員さん、

立ち仕事と言うこともありひざが痛い。

ここ２～３週間しゃがむ時に

両ひざが痛むようになってしまいました。


ひざ痛の場合、どちらか片方から痛くなるケースが多いですが

（身体の歪みの結果、膝に負担となることが多い）

彼女の場合は立ち仕事の疲労から

大腿部の筋肉が緊張し弛まずに

ひざの曲げ伸ばしを制限していたようです。


まず全体的に歪みを確認したのち、

腰背部から下肢全体の緊張を取っていきました。

特に大腿部は前面の大腿四頭筋、

後面のハムストリングスを緩めながら

自己療法として腰掛けて行う

大腿部のストレッチを指導しました。

ひざが痛み始めてからまだあまり時間がたっていないこともあり

３０分ほどの基本施術の段階で痛みの確認をすると

すでに膝の痛みは解消していました。


あまりに簡単に痛みが取れたので本人は不思議そうでした。


その後は少し念入りに身体の手入れの方法をレクチャーします。

お仕事柄立ち姿勢でいることが長いので

姿勢や重心の位置・休憩時間に簡単にできる整体体操

・帰宅後にやる整体体操と場面ごとに纏めて指導しました。


それと重要なのは毎日の入浴

暑くなってくるとシャワーで済ませがちですが

疲労を取る為には湯船に浸かってほしいですね。


痛みが取れたことで、痛みが出た原因がわかります。

痛みの原因が分かるから、痛みの対処法も指導できます。

ただ気持ちいいだけの施術ではなく

痛みの解消・健康回復のための施術を目指しています。



群馬県高崎市の整体院　
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