元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

国民の生命財産を守る仕事をしている公務員のＹさん（２０代男性）

特に差し迫った症状とかではないそうですが

バランスが悪く、身体が歪んでいるような気がする、

姿勢が悪く、胃下垂気味のような気がする、

と整体に来られた。



最初に「気を付け」の姿勢で

前後左右の重心の狂いをチェックすると

左に重心が偏っているようでした。

座位で骨盤の歪みを確認すると

右前方でしたので、これを体操で調整します。

座る姿勢を指導して、弛んだ脛骨腓骨間を締めておきます。

重心を中心線に集める自己療法をして

再度重心をチェックすると

左側重心が修正され、中心に集まっていました。

「お～　やっぱり身体の歪みでバランスを崩していたんですね。

それに足が軽いですね。」




今度はあお向けで腰椎の捻りを調整して

うつ伏せで股関節の可動域を揃えておきます。

肩甲骨周りの緊張を緩めてから

頚の動きを調整して再度確認します。

立位での重心のチェックは

「力が抜けてリラックスできたのに、さっきから比べると、また一段と重心が安定してきましたね。」

本当にリラックスできていると重心も安定するものなんです。

上体の前屈・後屈や捻りも楽になり

左を向くと引っかかっていた首もスムーズになりました。

整体体操のプリントを渡し、自己療法を指導します。

「これならどこでも出来るし、時間もそれほど掛らないですね。」

「一回１０分程度で結構なので続けてみてくださいね。」


痛みや不快な症状になってから整体に来られ

痛みや症状の緩和のお手伝いも大切な役割ですが

毎月メンテナンスに来られる方やＹさんのように

予防や健康管理のために

定期的に身体の調整をすることが

本来の整体の役割だと考えています。





群馬県高崎市の整体院　
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左側の座り方はＮＧです。（資料写真モデルは私）