元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』 › 腰の症状 › 腰痛の介護士さん 股関節の疲労が強いようです。
2011年08月27日
腰痛の介護士さん 股関節の疲労が強いようです。
深谷の介護士Ｒさん（３０代男性）が
３年ぶりに再来しました。
今年の６月頃から
『臀部から左股関節にかけてちょっと変だな』
と感じるようになり、自然治癒はしなかったそうです。
初回来院時は歩行時や前屈みの動作で臀部が痛くなり
前屈みや身体を捻る動きで左そけい部が痛くなります。
左そけい部から膝にかけての大腿部には圧痛があります。
２回目
動作痛・圧痛とも違和感が残る程度に軽減しています。
久しぶりにジョギング（３㎞）をしても痛みは出なかったそうです。
また前屈や身体を反る・捻る動きでの痛みも再発しなかったそうです。
しかし階段を上る時（股関節の屈曲）と
介助する時に中腰で左右に重心を移動する時（股関節内転）に
左股関節が動きにくいような引っかかり・動かしにくさを感じるそうです。
改めて骨盤チェックから始めていきます。
骨盤・股関節の歪みは少し戻っていますが
前回よりも改善しやすい状態で
自己療法の骨盤調整で
股関節周辺の違和感も取れて易くなっていました。
残っていたのは中殿筋付近の緊張と
股関節の関節機能異常でしたが
これは先に内転筋を緩めてから
股関節の関節動作法で可動域も回復しました。
介助時の重心移動の仕方や
股関節の自己療法を指導して次回としました。
介護の仕事は腰を痛めやすい職業のひとつです。
不自由な態勢を保たねばならなかったり
腰や股関節に負担の掛る動作も多くあります。
そんな中で身体を守りつつ仕事をするには
身体に負担の少ない動作・態勢を身に付けるとともに
休憩時間等にこまめに疲労を取ってあげることが必要です。
当たり前ですが、上手に使って、使ったらキチンと手入れしておくと
何時までも調子よく使い続けられます。
特に重心移動の仕方は、身体の歪みや疲労に大きく影響しています。
元気が一番整体室では慰安のための整体ではなく
身体の痛み症状の問題解決のために
身体に負担の少ない動作・姿勢や
改善のための自己療法の指導にも力を入れています。
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のHPはこちら
ご相談ご予約は ０２７－３２６－３３２３までどうぞ。
３年ぶりに再来しました。
今年の６月頃から
『臀部から左股関節にかけてちょっと変だな』
と感じるようになり、自然治癒はしなかったそうです。
初回来院時は歩行時や前屈みの動作で臀部が痛くなり
前屈みや身体を捻る動きで左そけい部が痛くなります。
左そけい部から膝にかけての大腿部には圧痛があります。
２回目
動作痛・圧痛とも違和感が残る程度に軽減しています。
久しぶりにジョギング（３㎞）をしても痛みは出なかったそうです。
また前屈や身体を反る・捻る動きでの痛みも再発しなかったそうです。
しかし階段を上る時（股関節の屈曲）と
介助する時に中腰で左右に重心を移動する時（股関節内転）に
左股関節が動きにくいような引っかかり・動かしにくさを感じるそうです。
改めて骨盤チェックから始めていきます。
骨盤・股関節の歪みは少し戻っていますが
前回よりも改善しやすい状態で
自己療法の骨盤調整で
股関節周辺の違和感も取れて易くなっていました。
残っていたのは中殿筋付近の緊張と
股関節の関節機能異常でしたが
これは先に内転筋を緩めてから
股関節の関節動作法で可動域も回復しました。
介助時の重心移動の仕方や
股関節の自己療法を指導して次回としました。
介護の仕事は腰を痛めやすい職業のひとつです。
不自由な態勢を保たねばならなかったり
腰や股関節に負担の掛る動作も多くあります。
そんな中で身体を守りつつ仕事をするには
身体に負担の少ない動作・態勢を身に付けるとともに
休憩時間等にこまめに疲労を取ってあげることが必要です。
当たり前ですが、上手に使って、使ったらキチンと手入れしておくと
何時までも調子よく使い続けられます。
特に重心移動の仕方は、身体の歪みや疲労に大きく影響しています。
元気が一番整体室では慰安のための整体ではなく
身体の痛み症状の問題解決のために
身体に負担の少ない動作・姿勢や
改善のための自己療法の指導にも力を入れています。
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のHPはこちら
ご相談ご予約は ０２７－３２６－３３２３までどうぞ。
Posted by 元氣が一番！ at 17:30│Comments(0)
│腰の症状
