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2011年09月11日
膝を捻ってしまってから膝が痛い・水が溜まる 朝腰が痛い3
Tさんはデスクワーク中心で仕事をいる四十代男性です。
今年の二月にスキーで転んだ時に右膝を捻って以来
膝が痛く、なかなか良くならない。
歩いたり走ったりすると痛みが出て
度々水が溜まって抜いていた。
ヒアルロン酸注射もあまり効果を感じられなかった。
腰も以前から痛みがあり
走った後や朝起きてすぐが痛く
休日に長く寝た時は痛みが強い。
3回目
朝起きた時の腰痛も再発していませんでしたし
前回まで残っていた膝の違和感・圧痛も取れていました。
調子が良ければウォーキング程度からと云っていましたが
結局10㎞のジョギングを2回走ってみたそうです。
そして10㎞ほどジョギングでは
違和感・痛みは再発しませんでした。
見事な回復力です。
歪みのチェックをしても前回まで残っていた
骨盤の歪みも取れて
股関節の可動域の左右差もありませんでした。
『歪みも取れていますね!』
『毎日教わった体操をやっていましたから』
嬉しいですね。
今回は足首の調整をしてから
インナーマッスルの活性化法を中心に
施術をしていきました。
終了後毎日のメンテナンスのアドバイスをして
計3回で卒業となりました。
早期に結果が出て良かったです。
トレーニングをされている方は
どうしても『力感』とか
筋肉(アウター)を使った『満足感』を求めてしまいがちです。
身体を苛めた方が
トレーニングになるような気がしてしまうんですね。
インナーマッスルを活性化するには
この力感などは妨げになってしまいます。
鍛える目的などにもよりますが
アウターマッスルとインナーマッスルを
バランスよくトレーニングすることが
競技力アップや故障の防止に繋がります。
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のHPはこちら
ご相談ご予約は 027-326-3323までどうぞ。
慈光通りの猫じゃらし
今年の二月にスキーで転んだ時に右膝を捻って以来
膝が痛く、なかなか良くならない。
歩いたり走ったりすると痛みが出て
度々水が溜まって抜いていた。
ヒアルロン酸注射もあまり効果を感じられなかった。
腰も以前から痛みがあり
走った後や朝起きてすぐが痛く
休日に長く寝た時は痛みが強い。
3回目
朝起きた時の腰痛も再発していませんでしたし
前回まで残っていた膝の違和感・圧痛も取れていました。
調子が良ければウォーキング程度からと云っていましたが
結局10㎞のジョギングを2回走ってみたそうです。
そして10㎞ほどジョギングでは
違和感・痛みは再発しませんでした。
見事な回復力です。
歪みのチェックをしても前回まで残っていた
骨盤の歪みも取れて
股関節の可動域の左右差もありませんでした。
『歪みも取れていますね!』
『毎日教わった体操をやっていましたから』
嬉しいですね。
今回は足首の調整をしてから
インナーマッスルの活性化法を中心に
施術をしていきました。
終了後毎日のメンテナンスのアドバイスをして
計3回で卒業となりました。
早期に結果が出て良かったです。
トレーニングをされている方は
どうしても『力感』とか
筋肉(アウター)を使った『満足感』を求めてしまいがちです。
身体を苛めた方が
トレーニングになるような気がしてしまうんですね。
インナーマッスルを活性化するには
この力感などは妨げになってしまいます。
鍛える目的などにもよりますが
アウターマッスルとインナーマッスルを
バランスよくトレーニングすることが
競技力アップや故障の防止に繋がります。
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慈光通りの猫じゃらし
Posted by 元氣が一番! at 13:00│Comments(0)
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