元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 雑感 › 本日は定休日 先程までの雨も上がっています、ラッキー!

2011年10月06日

本日は定休日 先程までの雨も上がっています、ラッキー!

今日は木曜日、元気が一番は定休日です。

ここ数日続いた『この秋一番の冷え込み』で溜まった

肉体的ストレスを解消しに日帰り温泉へ行ってきます。

じっくり汗をかき冷え取りをしてきたいと思います。


ストレスと云う対人関係での精神的ストレスが

思い浮んできますが、

それ以外にも多くの要因が挙げられています。


主なものとして

物理的要因(気温や天候、騒音など)、

生物的要因(病原菌の侵入、過労、栄養不足など)、

化学的要因(薬物など)などがあり

心身に様々な悪影響を及ぼします。

これらの要因を全て解決することはできませんが

気を付けたり工夫したりで減らせす物は減らし、

またストレスに強い健康な心身を育て

上手に対処していきたいものです。

健康への意識改革にとても良い本です。
本日は定休日 先程までの雨も上がっています、ラッキー!


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Posted by 元氣が一番! at 08:35│Comments(0)雑感
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