元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 肩の症状 › ストレッチは程ほどに! 両肩痛で五十肩と云われた会社員 

2011年10月08日

ストレッチは程ほどに! 両肩痛で五十肩と云われた会社員 

両肩の痛みで来院のEさん(50歳代男性)

半年ほど前からの症状で

最初は両ひじの屈伸の痛みから

肩に痛みが移行してしまった。

周りからは『五十肩だよ』と云われている。


現在の症状は

前から手を挙げる、横から手を挙げる、手を後ろに回す

水平内転のストレッチをする、横向け寝で圧迫される

姿勢・動作で両肩が痛むが

どちらかと云うと左肩の方が痛みが強い。

また首を左右に傾けると、同側の肩にかけて痛みが出ます。


両肩が痛む五十肩は初めてでした。


症状は肩の痛みですが

骨盤の調整から入るのが元気が一番流です。


仰向けで肩の可動域を確認した後

骨盤・股関節の可動域を調整していきます。

うつ伏せの姿勢でも骨盤の歪みをチェックして

微調整して行きます。

少し背骨の生理湾曲が失われているようです。


骨盤の調整が出来たら再び仰向けになって

肩の可動域を確認します。

『もう1度バンザイして下さい』

腕が耳の横までスムーズに挙がります。

『お~ さっきより楽に挙がる』

骨盤の歪みが肩周辺の動作を制限していたようです。


横から挙げる(外転)のもスムーズですが

水平内転の動きは痛みが残ります。


大胸筋小胸筋の緊張を緩めから

肩の前の溝を掃除して行きます。


左肩は水掻きも肥大していましたので

弾きながら緩めておきます。


これで腕を後ろに回す動きは痛みが取れましたが

やはり水平内転の動きで痛みが残ります。


最後に関節動作法を試してみました。

上腕の腕の付け根を固定して凸滑り動作して行きます。

この動きを数回繰り返すと痛みがほぼ取れてくれました。


痛いのを我慢して動かしていたようで

関節動作に癖が付いていました。


家での注意事項と

身体の歪みを取る整体体操を指導して次回としました。




この年代の方が肩の可動痛を訴えると

俗に五十肩と云われ、

『少しばかり痛くても我慢して動かしていないと

肩が固まって動かなくなる』
と云われます。


しかし痛みを我慢して動かすと

どんどん炎症の痛みが拡がって

ジッとしても痛い・寝ていても痛くなりかねません。


痛みを軽減するためにストレッチや運動法をする時は

『痛くない動きを、痛くない範囲で』

動かすことをお勧めしています。



痛くない動きが見つからない時は

軽く撫でるだけでも筋肉は緩みます。




ご相談ご予約は 027-326-3323までどうぞ。



群馬県高崎市の整体院 
元気が一番整体室のHPはこちら






ピーチのネクターが好き





ホームページのリニューアルしました!こちらもご覧ください!
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
 
ご相談は 027-326-3323 までお電話でどうぞ!

同じカテゴリー(肩の症状)の記事画像
五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 3
五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 2
五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 1
右肩の痛み・重だるさが気になります。 2
右肩の痛み・重だるさが気になります。 1
今度は左肩に四十肩の痛みが... 2
同じカテゴリー(肩の症状)の記事
 五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 3 (2015-08-15 18:20)
 五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 2 (2015-08-05 17:55)
 五十肩の痛みで夜もよく眠れないパート女性 1 (2015-07-29 18:46)
 右肩の痛み・重だるさが気になります。 2 (2015-04-14 18:42)
 右肩の痛み・重だるさが気になります。 1 (2015-04-10 18:30)
 今度は左肩に四十肩の痛みが... 2 (2015-01-31 19:14)

Posted by 元氣が一番! at 17:30│Comments(0)肩の症状
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
ストレッチは程ほどに! 両肩痛で五十肩と云われた会社員 
    コメント(0)