元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 膝(ひざ)の症状 › 歩くと痛い・立ち上りで痛い・階段の昇降で痛い膝痛 3

2011年12月27日

歩くと痛い・立ち上りで痛い・階段の昇降で痛い膝痛 3

当室で膝痛が改善したMさんから紹介のKさん(70代女性)

Mさんの記事はこちら

何年も前からのひざ痛で

最初は左膝が痛くなりましたが、

庇っていたため今では両膝が痛くなってしまっています。

色々な病院・治療院へ通ったそうですが

膝痛は改善されず、痛みは進行してしまいました。



3回目 

立ち上がってから歩き出しの2~3歩に痛みが残るが、

その後は歩いていると痛みが軽減するようになりました。


膝下内側の圧痛も再発はするものの、

以前より痛みは軽減し、早く取れるようになっています。

やはり庇って痛くなった右膝の方が使いやすいようで、

可動域も拡がりやすく、筋力も戻ってきました。


仰向けで膝を立てて曲げていくと、

もう少しでお尻にかかとが付くくらいまで

曲げられるようになりました。


左膝は関節動作法を行いながら曲げると

痛みは出ませんが、右膝と比べると少し曲がりずらい、

関節の硬い状態です。

少しずつ関節の遊び(すき間)を作りながら可動を拡げていきましょう。


平坦な所を歩く時の痛みは大分取れてきて

ひざの屈曲伸展痛も治まってきているので

少しずつ筋力を回復させるようなトレーニングも初めてみる事にしました。



今までは改善するとは思っていなかった膝が、

着実に回復して来て、

Kさんも手ごたえを感じているようです。

しかし回復途上の頑張り過ぎは禁物です。

無理しない程度に整体体操を続けてみましょう。



群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室

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最初は90度も曲げられなかった膝が、
ここまで曲げられるようになりました。



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この記事へのコメント
拝見させていただきましま
Posted by モンクレール at 2011年12月27日 19:44
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歩くと痛い・立ち上りで痛い・階段の昇降で痛い膝痛 3
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