元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

茨城からのＨさん、最近は月に一度

メンテナンスに見えられています。

前回はこちら

最近は痛みもなく、

苦手だった電車移動や座敷での宴席も

大丈夫になっています。

（もちろん整体体操などはこまめに続けておられます。）


来室日には少し右腰にコリ感と

右首筋に少し緊張がありました。


伺えばここ２～３日で数百キロの運転をしていたそうです。

少し右側に重心を傾けていた、等でコリとなっていたのかもしれません。


そのコリもまだ腰椎・股関節や

首の可動が制限される程ではありませんでした。


股関節を動かすエクササイズで腰部のコリを解消し

首は操体の手法で解消できたので

それ程頑固な凝りではなかったようです。


Ｈさんのように主訴の腰痛が解消してからも

月に１度程度身体のメンテナンスを続けると

腰痛の再発防止や健康増進にとても役立ちます。

自分を大切にするという、ひとつの行動だと思います。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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股関節を緩めるには四股踏みも効果的