元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 読書日記 › 橋本雄二監修「イラスト版からだの使い方ととのえ方」

2012年03月09日

橋本雄二監修「イラスト版からだの使い方ととのえ方」

操体法の判りやすい解説書です。

いろいろな動作をする時の身体の使い方が

イラストと共に平易な言葉で説明されていて

とてもわかりやすい本です。



日常の動作を見直したり

ちょっとした体操(操体)で

バランスを取り戻す方法を知るのに

先ずはこの本から入ると良いと思います。







タグ :操体法

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Posted by 元氣が一番! at 08:52│Comments(0)読書日記
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