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2012年09月24日

首のコリ・手の指が上手く動かないストレートネックの男性2

東京にある首の権威の病院で「ストレートネック」と診断されたSさん(40代男性)


数年前に階段から転落して首を痛め

以来、首が異常に凝る、動かすと痛い、

右手の指がマヒ気味となってしまった。

前回記事はこちら


2回目(1週間後)

初回にお聞きした症状は

常に首が凝ったような不快感がある、

左に振り向くと首筋に痛みが出る、

右手の指が上手く動かない(ギターをやるそうです)

化学物質過敏の症状(煙草の匂い)でしたが

化学物質過敏以外は

本人いわく「まあまあ」、詳しく伺うと大分楽の状態を

維持していました。


首の上向きの改善が維持しにくいようですが

関節動作法で改善します。

少し持ちが悪いようなので

腰を締め生理彎曲を作る操法をすると

「さっきより良いですね。」

腰の反りが少し失われていたようです。




今回も腰の反り(背骨の生理彎曲)を作って

ストレートネックを改善していきます。


骨盤の歪みを取って腰背部の緊張を緩めてから

腰に活を入れていきます。

仰向けになってお腹が弛んでいるのを確認して

「もう一度動作確認してください。」

「イイですね。上向きもあまり気にならなくなりました。」

最後に右前腕を緩めて終了です。


ストレートネックは色々な痛みや不定愁訴の

原因になっている可能性があります。

最近の生活ではパソコンや携帯・スマホなど

うつむいている時間がとても長くなっています。


この姿勢はストレートネックになりやすい姿勢です。


先ずは日頃の姿勢から注意しましょう。


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