元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

首の症状の方が続いています。

ブログを見て「自分もストレートネックかもしれない」

と来室のＮさん（２０代学生さん）


主な症状は

首の可動痛（上下・左右の振り向き）

首から肩にかけてのコリ

腰の痛み（来室時は再現されませんでした）

です。


日頃からうつむいた姿勢が多いので

背中が丸まり首はストレートネックになりやすい様です。

動作確認をすると上部頚椎は動きが悪いようなので

最初に上部頚椎の関節動作法で可動域を拡げてみます。

ポイント固定しておいて

「ゆっくり上を向いてください。」

「痛くないです」

「痛くなければ３回繰り返しますよ～」

１

２

３

「今度は固定をしないで上を向いてみてください」

「上を向けるようになりました。」

今度は横向きです。

これもポイントを固定して

「最初は右です」

１

２

３

「ここまで行くと痛みが出ますが、大分振り向けます。」

「今度は左です。」

１

２

３

「左の方は最後まで動くようになりました。」


一通り首の可動域を拡げてから

骨盤調整に入りました。

全般的に身体が緊張していて

可動範囲は狭いのですが

操体をしていくと徐々に緊張が取れ

可動を取り戻して行きました。



次に首の土台になる胸郭を調整します。

最初の歪みチェックで気になっていた

肋骨の左右の厚みの違いを確認すると

「子供の頃から左右で違っていて

大きくなって少しは目立たなくなってきたんです。」

骨の変形でなければ改善の余地がありそうなので

胸郭の調整を進めてみます。

屈曲・伸展・側屈と調整すると

肋骨の左右差も少し取れてきました。

これで首の可動痛の確認です。

「右が（来た時より良いが）まだ残ります。

それ以外は大分良いです。」

首は急処で長時間施術できないので

初回はこれで終了し

セルフエクササイズを軽めに行うように指導して次回としました。



整体では首は急処中の急処と云われ

「首は施術する処でなく観察する処」とも言われます。



当室でも出来るだけ腰や体幹の調整で首を改善しますが

仕上げは軽く手を触れ揺らす程度の調整を行っています。

それでも首だけを長時間は出来ませんし

するべきではないと考えています。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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