元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

秋の健康管理で

一番の要は『汗の処理』でしょう。


夏の間は盛んに汗をかいて老廃物を排泄し

身体の循環はスムーズに行われていましたが

秋が深まり朝晩冷え込んできて毛穴を閉じ

徐々に身体は秋冬モードに移行してきます。


そして汗をかき辛くなってくると

今まで発汗により助けられてきた老廃物等の処理が

泌尿器系（腎系）に集中して委ねられ疲労してきます。


泌尿器系が忙しくなり処理が間に合わなくなると

老廃物（酸）は胃に排泄されるようになります。


これが野口整体流の

『食欲の秋』の解釈です。


この他に腎系と関連の深いノドや首の不調や

膝や足首の不調も秋口には多くなる傾向があります。


この泌尿器系腎系の働きを応援をするためにも

入浴やスポーツなどで意識的に汗を流したり

首筋など汗をかいたらすぐに拭いて冷やさないようにしましょう。

足湯などの部分浴などで足首を温めるのも良いでしょう。



季節の変化に対応した自然な身体の変化をしって

身体の変化を（温浴法や整体体操などで）少し応援してあげると

季節の変わり目もスムーズに過ごすことが出来ます。


群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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