元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 身体の話題 › 皆さんの足にはしっかりとアーチがありますか?

2012年12月11日

皆さんの足にはしっかりとアーチがありますか?

足裏の痛み、足首の痛み、足の甲の痛み、

足指の付け根の痛み、外反母趾の痛み、小指側の痛み、

膝痛、シンスプリント、オスグット、足のシビレ

O脚X脚から腰痛・坐骨神経痛などなど、

特に下半身にかかわる症状で来られるクライアントさんは

多くの人が足裏のアーチが失われています。


建物に例えるならば

足裏のアーチは建物の土台・基礎です。

土台・基礎がグラグラした建物は

すぐに柱が歪んだり壁にひびが入りそうですよね。


こう云った症状の人は足のアーチを補強したり

脛骨腓骨を締めてみると

殆どの人が痛み症状が軽減したり

足が軽く感じたりの変化を実感されています。




と云う事は、普段如何に足によくない生活

(履き物・歩き方・座り方など)をしているかの証明でもあります。




一度崩れてしまった足のアーチは

施術だけではなかなか改善しない事もあります。


そんな時は足裏アーチを創るエクササイズの他に

テープなどで固定して補強してあげる必要があります。


本格的にはサラシを使いますが

最近ではキネシオテープを使ったり

かぶれやすい人には

伸縮性のない包帯をお勧めしています。


1週間から1カ月程固定してあげると

かなり安定して症状も軽減していきます。



群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室

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Posted by 元氣が一番! at 18:23│Comments(0)身体の話題
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