元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 首(頸)の症状 › 事故後から右肩が凝る・左臀部と右スネ外が痛い会社員 2

2013年04月06日

事故後から右肩が凝る・左臀部と右スネ外が痛い会社員 2

久しぶりにMさん(30代男性会社員)が来室されました。

記録を見ると6年前に、

病院ではヘルニアによる坐骨神経痛と云われた左臀部痛で

3か月程通院し回復された方です。


その後は趣味のテニスや登山も再開され

快適に過ごされていたそうです。


今回は、半年ほど前に車で後ろから追突されすこししてから

右肩・右首が凝るようになり、そこが少し楽になったと思ったら

右腰や左の臀部・右スネの外側に痛みが出るようになったそうです。


特にこの1週間で痛みが強くなったそうです。


初回来室時の症状は

立って体重をかけると右スネ外側が痛い、

座っていて立ち上がる途中に左臀部坐骨付近が痛い、

右肩がいつも重苦しく動かすと詰まる、

右向き・上向きで首から右肩にかけて痛い、

と云うものでした。

Mさんの感覚では痛みが色々と移動している感じがするそうです。


2回目(3日後)

右スネ外側の痛みは消えていました。

首の動きも楽になっています。

右肩の可動痛は少し戻っています。

座って立ち上がる時の痛みは

骨盤を立てて座っている時は痛みが少なくなりましたが

骨盤が後傾している時は臀部~大腿部に痛みがあり

立ち上った後も数分痛みが残ります。



前回からの経過を見ると左臀部の痛みは

骨盤後傾・腰椎後湾が影響大のようです。



今回も背骨の可動を調整すると右肩の可動痛は改善します。

次に骨盤の前傾後傾での仙腸関節の可動域をチェックすると

仙腸関節は右の方が硬いようです。

両膝倒しでも左倒しで右仙腸関節に痛みが出るのは

この所為のようです。


仙腸関節の関節包内矯正を行い関節の遊びを作ります。

「さっきよりスムーズですが、ここまで来ると痛みが出ます。」

この最後の痛みは前回同様、右外踝の挙上で取れました。

今回もテーピングで補強しておきます。


最後に立ちあがる時に左臀部に残る「ピリッ」とした痛みは

L4・L5際の筋肉の動作法で改善したので

エクササイズとして職場などでもやってもらうようにしました。


普段自宅では胡坐をかくことが多いそうですが

腰が痛くなってからは正坐をするようになったそうです。

それは良いことなのですが、長時間は出来ないので

どうした良いか尋ねられました。

「お尻の下に座布団の畳んだのか硬めのクッションを敷いて

お尻を高くして座ってみてください。」


お坊さんが座禅をする時にオザブを敷くのと同じように

ひざよりもお尻を高くしてあげると腰が後湾しないので楽なんです。


このような普段の生活の中で知らず知らずのうちに行っている

姿勢・動作の悪癖が追突された衝撃による骨格の歪み等の影響で

表に症状として出ているようです。


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