元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』 › 腰の症状 › 腰痛・ひざ痛の産後2カ月のママさん 2
2013年06月19日
腰痛・ひざ痛の産後2カ月のママさん 2
Tさんは産後2カ月のママさん。
妊娠中から腰が痛かったそうですが
出産後も腰痛が治まらず最近は膝も痛くなってきたそうです。
初回来室時の症状は
同じ姿勢をしていると腰が痛い、
歩くと腰が痛い、
仰向けで腰が痛い、
寝返りで腰が痛い、
座っていると(授乳などで)左のそけい部(足の付け根)が痛い、
階段の昇り降りで膝が痛い、
でした。
2回目(5日後)
「こんなに早く痛みが取れるとは思ってもみませんでした。」
とTさん、腰・ひざの痛みは殆ど取れていました。
素晴らしい回復力です。
今回は左のそけい部・股関節の痛み・違和感が残っていました。
家にいる分には良いのですが
長く(30分位)歩くと左の臀部奥に痛みが出たそうです。
左右の股関節の可動域を検査していきます。
座位の検査の横座り・ひざ挙げとも左の股関節の方が
可動域が狭い状態です。
前回の腰・ひざの痛みもチェックしておきます。
仰向け → 痛みなし
寝返り → 痛みなし
ひざの屈伸 → 痛みなし
素晴らしい回復力です。
(当たり前ですが)まだ少し弛みがちの骨盤ですので
トコベルを付けて施術に入ります。
ひざ倒し・足首反らしでは左右差を感じられなかったため
ひざ抱えを行ってみました。
少し変化を感じられましたが
まだ可動域は狭い状態です。
今度はカカト伸ばしを行ってみますが
新しいやり方で四んの字バージョンで行います。
彼女の場合、右四んの字左かかと伸ばしの
左手バンザイでした。
これで屈曲・開排制限が大幅に解除できました。
起き上がって片あぐら・横座りをしても左右差が無くなりました。
仰向けでの四んの字と中腰のエクササイズをおさらいいして
次回としました。
産後の骨盤が不安定な状態での
育児・家事は大変ですが
ご家族の協力も得てしっかり身体をケアしながら
無理せず行ってみてください。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご予約ご相談は 027-326-3323 までお電話でどうぞ!
妊娠中から腰が痛かったそうですが
出産後も腰痛が治まらず最近は膝も痛くなってきたそうです。
初回来室時の症状は
同じ姿勢をしていると腰が痛い、
歩くと腰が痛い、
仰向けで腰が痛い、
寝返りで腰が痛い、
座っていると(授乳などで)左のそけい部(足の付け根)が痛い、
階段の昇り降りで膝が痛い、
でした。
2回目(5日後)
「こんなに早く痛みが取れるとは思ってもみませんでした。」
とTさん、腰・ひざの痛みは殆ど取れていました。
素晴らしい回復力です。
今回は左のそけい部・股関節の痛み・違和感が残っていました。
家にいる分には良いのですが
長く(30分位)歩くと左の臀部奥に痛みが出たそうです。
左右の股関節の可動域を検査していきます。
座位の検査の横座り・ひざ挙げとも左の股関節の方が
可動域が狭い状態です。
前回の腰・ひざの痛みもチェックしておきます。
仰向け → 痛みなし
寝返り → 痛みなし
ひざの屈伸 → 痛みなし
素晴らしい回復力です。
(当たり前ですが)まだ少し弛みがちの骨盤ですので
トコベルを付けて施術に入ります。
ひざ倒し・足首反らしでは左右差を感じられなかったため
ひざ抱えを行ってみました。
少し変化を感じられましたが
まだ可動域は狭い状態です。
今度はカカト伸ばしを行ってみますが
新しいやり方で四んの字バージョンで行います。
彼女の場合、右四んの字左かかと伸ばしの
左手バンザイでした。
これで屈曲・開排制限が大幅に解除できました。
起き上がって片あぐら・横座りをしても左右差が無くなりました。
仰向けでの四んの字と中腰のエクササイズをおさらいいして
次回としました。
産後の骨盤が不安定な状態での
育児・家事は大変ですが
ご家族の協力も得てしっかり身体をケアしながら
無理せず行ってみてください。
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Posted by 元氣が一番! at 18:49│Comments(0)
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