元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 腰の症状 › 腰周辺の痛み・肩こり・首の痛みの介護士さん 2

2013年09月14日

腰周辺の痛み・肩こり・首の痛みの介護士さん 2

腰・股関節周辺の痛み・首の不調で来室のSさん(20代・介護士)


腰周辺は数年前にぎっくり腰をやってから

あまり調子が良くなかったそうですが

昨年から介護の仕事をするようになり

それまでの慢性腰痛が酷くなりました。


特に前屈みで抱きかかえたり、椅子に座っていると痛くなるそうです。



更にその頃に車の事故で首を痛めてから

首の痛み・可動制限が取れません。


病院の他、整骨、鍼灸、カイロ、マッサージ、整体を

受けてきたそうです。


2回目(2日後)

「仕事をしているとまだ痛いが

以前よりも少し楽だった気がします。」


仕事をしていてもすこし改善を実感できたようで良かったです。


動作確認をしてみると前屈は少し楽

後屈はかなり楽な状態でした。

痛みも腰部と言うよりも股関節周辺が痛いようです。


首・肩もコリが残りますが

痛みは軽減していました。


今回も身体の歪みを取ってから

腰の生理彎曲を取り戻す操法をしていきます。


次に左右の股関節の可動域を拡げていきます。


ここまでで前屈がスムーズに出来るようになっていましたので

今度は肩・首周辺を緩めていきます。


Sさんの肩は前に巻いているために

首や肩甲骨内縁を引っ張っているように見受けられます。


小胸筋・大胸筋を緩め巻肩を改善していきます。


先ずアイーンのポーズで筋ゆるをかけていきます。

次に肩甲骨内縁を緩め肩甲骨の可動を良くしていきます。


最後に関節動作法で首の可動域を広げて次回としました。



終了時の痛みの感じは

「腰は5~6割、肩首は6~7割改善した感じ」

だそうです。


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Posted by 元氣が一番! at 18:43│Comments(0)腰の症状
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