元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 肩の症状 › 五十肩の痛みで来室の50代管理職 1

2014年01月14日

五十肩の痛みで来室の50代管理職 1

肩の痛みで来院のKさん(50代男性・管理職)。



1か月ほど前から肩が痛くなってしまいました。

痛みは両肩だが特に左が強いそうです。


初回来室時の検査では

前からバンザイは出来るが

横から手を上げると90度付近で痛い。

手を後ろに回そうとする(上着を着る)と痛い。

腕を組む、肩後部のストレッチで痛い。

うつ伏せで腕を付く(腕立て伏せの姿勢)と痛い。

静止時に肩が張るような重い感じがする。

夜間痛はない。朝のほうが痛みが強い。

そうです。



最初に身体の歪みを確認していくと

左右の肩甲骨の高さの違いが目立ちます。


右利きの人の場合、右肩甲骨が下がることが多いのですが

Kさんの場合は逆に左肩甲骨が下がっています。


骨盤・股関節の歪みは大きくはありませんが

少し硬い感じがします。


まず骨盤・股関節の歪みを整えてから

それぞれの関節に可動を付けていきます。


骨盤周りの調整をしてから

肩甲骨周りの調整に移ります。


肩甲骨内縁・外縁を緩め回旋腱板の緊張を取り

胸筋・鎖骨下を緩めます。



その後上腕部・前腕部の緊張を取り

肩関節の関節内包を調整し

再度動きを確認します。


Kさんの自己評価では

『半分くらい痛みは取れた』そうです。


五十肩は半年・一年はかかると聞かされていたので

最初からこれほど効果が実感できるとは思わなかったそうです。


効果を実感できてよかったです。



あまり無理に動かさない(日常生活で最低限必要な範囲は可)

よう指導して初回終了とした。



今回のセルフエクササイズは軽擦での筋筋膜を緩める方法のみにしました。


身体を労わり・休ませ・弛め・疲労を取ることを

最優先して早期改善を目指しましょう。




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Posted by 元氣が一番! at 19:15│Comments(0)肩の症状
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