元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

９月下旬頃から膝が痛くなってしまったＵさん（４０代男性会社員）

ネットで見て来室されました。


山登りが趣味で歩けなくなる程ではないそうですが

かなり動きは制限されていそうです。



来室時の主な症状は

左右両ひざが痛いが特に右膝の内側が痛い、

椅子から立つ時や

膝が捻じれる時（座っていて股関節を内外旋する）時痛い

右膝の内側には圧痛がある、状態でした。




２回目（４日後）

「立ったり座ったりでの痛みはまし、

フトした動作の時、痛みが出ることがあります。」




少し変化を実感してもらえたようです。

先ず動作確認で痛みを確認していきます。


右ひざ内側の圧痛はほとんど無くなり

立ったり座ったりでは痛みも再現されませんでした。

痛みが残る動作は膝を内に捻る動作で再現されました。



左膝は特に気にならなかったそうです。


今回の施術のターゲットは、この膝の痛みです。


最初は身体の循環を高める操法で

疲労をとって行きます。
、

今回は四肢の可動もチェックしながら循環力を上げて行きます。


骨盤・股関節・膝関節・足関節．．．

右の膝関節も可動範囲が広がってきています。


最後に先程のチェックで気になっていた

右内転筋群の緊張を緩めて行きます。


結構頑固な筋緊張です。

お仕事はデスクワークなので

山登りなどで偏り疲労が残っているようです。


セルフエクササイズとして大腿部の横引きをやってもらいます。


ここで一度起き上がって確認です。


先程よりも大きく動かして

「ここまで捻ると痛いけど．．．

まァ　ここまで捻れるようになったと云う事ですね。」




ですね。




次回は日帰り登山の帰りに寄ってもらう予定です。