元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 腰の症状 › 年齢のせい?運動不足?ダイエットが必要??

2009年04月15日

年齢のせい?運動不足?ダイエットが必要??

腰痛を訴えてこられた40代後半のNさん。

出産以来20年近くも腰痛もちでした。

初回の施術で20年ぶりの腰の軽さを感じたNさんでしたが、

2日後の2回目では、以前より全然楽だが、

また少し腰が重いと訴えます。

このNさん、座る姿勢を指導していましたが、

まだ背中を丸める癖があるようです。

2回目の施術後も『すごく楽です』と改善しましたが、

もう1度姿勢について指導しました。

2日開いて3回目。

『今回は全然楽でした。
姿勢を気をつけるとこんなに楽なんですね』


だから言っているのに...

腰痛でこられる方は

『年のせい?』

『運動不足?』

『体重を落とさないとダメ?』

と聞かれます。

でも若い人のほうが腰痛発生率は高いですし

運動選手に腰痛持ちは大勢いますし

痩せているのに腰痛持ちも大勢います。

これらの説に明確なエビデンスはないようなのです。

なので私は『まずは姿勢を正しましょう』

と指導します。

それは結果が出るからです。


姿勢は一生物です。あなたも自分の姿勢から見直してみませんか?


 『押さない・揉まない・ボキボキしない』整体院

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Posted by 元氣が一番! at 09:16│Comments(0)腰の症状
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