2009年05月02日

腰痛のシグナルを見逃すな!

腰痛は痛みとして発症するまでに、

何らかのシグナルがあります。


突然痛み出すぎっくり腰も、

それ以前にはからだがシグナルを発していたはずです。


腰痛にはさまざまな原因がありますが、

まず最初に腰周辺の筋肉疲労から始まります。

腰周辺の筋肉疲労により「腰が重い」といった感覚が生まれます。

この状態からさらに腰の疲労をカバーするために

足首や首に負担がかかり、疲労の度合いを増してきてしまいます。

このような状態が続くと、

ほんのちょっとしたきっかけで腰痛が発症してしまいます。

腰痛の原因としてストレスや

さまざまな内臓の疲労なども考えられます。

もし腰が重く感じるようになってしまったら、

一度今の生活を振り返える良い機会です。

内臓に負担をかけていないか(食べ過ぎ飲み過ぎうまく汗をかいていない)、

うまく息抜きが出来ているか見直してみましょう。


そして腰に蒸しタオルをあてたり、

体操を行うなどして腰を緩めておけば、

腰痛と付き合わないですむかもしれません。

腰痛に突然の腰痛は少ないものです。

前兆・予兆を見逃さずに未然に防げるように身体と対話しましょう。


群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室のHPはこちら⇒icon13

ご予約ご相談は icon29027-326-3323 までどうぞ!






ホームページのリニューアルしました!こちらもご覧ください!
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
 
ご相談は 027-326-3323 までお電話でどうぞ!

同じカテゴリー(身体の話題)の記事画像
3月になりました。
元気が一番の整体法からみた春の身体
最近紹介で来られるひざ痛の方が増えています。
痛みは身体の発するSOSで、とてもありがたいものです。
消化器(胃腸)系の疲れから腰痛になる人が増えてきています。
整体から見た冬の身体
同じカテゴリー(身体の話題)の記事
 3月になりました。 (2015-03-01 09:20)
 元気が一番の整体法からみた春の身体 (2015-02-15 09:02)
 最近紹介で来られるひざ痛の方が増えています。 (2015-01-28 18:31)
 痛みは身体の発するSOSで、とてもありがたいものです。 (2015-01-17 18:56)
 消化器(胃腸)系の疲れから腰痛になる人が増えてきています。 (2014-12-14 19:13)
 整体から見た冬の身体 (2014-11-29 12:54)

Posted by 元氣が一番! at 15:49│Comments(0)身体の話題
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
腰痛のシグナルを見逃すな!
    コメント(0)