元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』 › 身体の話題 › 腰痛のシグナルを見逃すな!
2009年05月02日
腰痛のシグナルを見逃すな!
腰痛は痛みとして発症するまでに、
何らかのシグナルがあります。
突然痛み出すぎっくり腰も、
それ以前にはからだがシグナルを発していたはずです。
腰痛にはさまざまな原因がありますが、
まず最初に腰周辺の筋肉疲労から始まります。
腰周辺の筋肉疲労により「腰が重い」といった感覚が生まれます。
この状態からさらに腰の疲労をカバーするために
足首や首に負担がかかり、疲労の度合いを増してきてしまいます。
このような状態が続くと、
ほんのちょっとしたきっかけで腰痛が発症してしまいます。
腰痛の原因としてストレスや
さまざまな内臓の疲労なども考えられます。
もし腰が重く感じるようになってしまったら、
一度今の生活を振り返える良い機会です。
内臓に負担をかけていないか(食べ過ぎ飲み過ぎうまく汗をかいていない)、
うまく息抜きが出来ているか見直してみましょう。
そして腰に蒸しタオルをあてたり、
体操を行うなどして腰を緩めておけば、
腰痛と付き合わないですむかもしれません。
腰痛に突然の腰痛は少ないものです。
前兆・予兆を見逃さずに未然に防げるように身体と対話しましょう。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室のHPはこちら⇒
ご予約ご相談は 027-326-3323 までどうぞ!
何らかのシグナルがあります。
突然痛み出すぎっくり腰も、
それ以前にはからだがシグナルを発していたはずです。
腰痛にはさまざまな原因がありますが、
まず最初に腰周辺の筋肉疲労から始まります。
腰周辺の筋肉疲労により「腰が重い」といった感覚が生まれます。
この状態からさらに腰の疲労をカバーするために
足首や首に負担がかかり、疲労の度合いを増してきてしまいます。
このような状態が続くと、
ほんのちょっとしたきっかけで腰痛が発症してしまいます。
腰痛の原因としてストレスや
さまざまな内臓の疲労なども考えられます。
もし腰が重く感じるようになってしまったら、
一度今の生活を振り返える良い機会です。
内臓に負担をかけていないか(食べ過ぎ飲み過ぎうまく汗をかいていない)、
うまく息抜きが出来ているか見直してみましょう。
そして腰に蒸しタオルをあてたり、
体操を行うなどして腰を緩めておけば、
腰痛と付き合わないですむかもしれません。
腰痛に突然の腰痛は少ないものです。
前兆・予兆を見逃さずに未然に防げるように身体と対話しましょう。
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Posted by 元氣が一番! at 15:49│Comments(0)
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