2009年06月08日

オスグット(成長痛)からの練習復帰目安

オスグット(成長痛)の膝痛で悩んでいる時

まずは一度練習を休み痛みを取ることに専念することが大切です。

痛みを抱えたまま練習をしても百害あって一理なしです。


当整体院のケースでは

だいたい3~10回の施術で練習復帰することが多いようです。

練習復帰の目安としては『正坐』が痛みなく出来ることを目安にしています。

施術後に屈伸や正座が出来るようになりひざ下の圧痛が無くなり

その状態が日常生活で維持できていれば練習再開となります。

勿論、最初は軽めの練習から始め

整体体操などは続けて行います。

先日のI君は本当に順調に改善しています。

軽めの練習であれば痛みが再発することもなく

痛みのない状態を維持しています。

後は焦らずペースを上げていけばいいでしょう。



オスグット(成長痛)で夢をあきらめないで!

群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室

ご予約ご相談はお電話で 027-326-3323 までお気軽にどうぞ!



収穫が待ち遠しい




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