元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』  › 肩の症状 › 力が抜けすぎ・力のアンバランスで感じる肩コリ感

2010年04月17日

力が抜けすぎ・力のアンバランスで感じる肩コリ感

首から肩にかけてのコリ・痛みで通院のGさん(40代女性)

20代の頃から慢性的に首・肩のコリを感じている。

特に左の首から肩甲骨周辺が重苦しい。

彼女の場合は検査によって

首の可動域が狭くなっていることは確認され

また左右の方の高さに顕著な差がみられた。

筋肉なども特に張った(膨張したようでも)でも

硬直したようでもなかった。

全身の歪みを調整し首の可動域の改善をした後

通常の弛める操法をしましたが、彼女の感じる変化は

身体が重く感じる(長風呂から出た後のような)との感想でした。


このような場合、当整体院では

緊張の抜け過ぎ(インナーマッスルの弛み過ぎ)、

若しくは他所との力のアンバランスにより

不快感を感じているのではないかと疑ってみます。

デスクワークが多く日頃から余り身体を動かさない

女性は特にこのような経過を示すことがあります。



そこで再度主導筋と拮抗筋のバランスを整える手法で

軽く緊張を入れてみると

『10分ほどの内にこんなに軽くシャキッとするなんて!』

と身体全体が軽くなり肩周辺の動きが軽くなり

コリ感の左右差が少なくっていました。


Gさんの場合もバランスを崩している筋力、

例えば姿勢を維持するために使われる筋力や

インナーマッスルと呼ばれる筋肉の活性化で

コリ感不快感の軽減が出来ると思います。

しかしここで云う筋力とか

インナーマッスルの活性化とは

通常の筋トレとは少し違いますの

詳しくはご相談ください。



肩コリ感などで悩んでいる人で

肩周辺の筋肉(肩から首にかけて僧帽筋や肩甲骨内側の菱形筋)

にあまり硬直や緊張を感じない人は

このように逆に力が抜けすぎていたり

バランスを崩していることもあります。

勿論他所が緊張していることが原因となることもありますし

内科的な問題もありますので肩コリは(も)軽く見ないほうが良いと思っています。



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Posted by 元氣が一番! at 18:27│Comments(0)肩の症状
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