元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

今年も残りわずか、

気ぜわしい年末をお過ごしの方も多いと思います。

疲労が溜まっている方も多いことでしょう。

急性腰痛症などと呼ばれるぎっくり腰なども、

疲労の累積等の下地があっておこる事が多いものです。

普段から入浴や睡眠をしっかり取り

整体体操などをうまく取り入れて

『その日の疲労、その日のうちに！』が大切です。
（なにかのＣＭでもありました、その日の汚れその日のうちに♪）

また年末年始は、

忘年会・新年会や家族で集まって

いつも以上に食べたり飲んだりする機会が多くなります。

そしていつも以上に

胃腸に負担をかけてしまうことも多くなりがちです。

野口整体では食べ過ぎによっても

腰痛や肩コリの原因になると考えています。

事実この時期は食べ過ぎから来たであろう

腰痛や肩コリも増えていますので

「腹も身の内」と思って

お腹とよく相談して楽しんでください。

年末年始はなにかと

普段と違った生活パターンになることが多いですが、

何事も「ほどほど」を心掛けたいものです。


群馬県高崎市の整体院　
元気が一番整体室のＨＰはこちら
ご相談ご予約は　０２７－３２６－３３２３までどうぞ。