元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

Mさんは高校時代に部活で腰を痛めてから

１０年来の腰痛に悩まされている。

当初はヘルニアと診断されたが

現在はヘルニアは自然退縮していると言われている。


症状は

同じ姿勢でいるのはつらい。

うつ伏せはつらい。

前屈後屈はつらい。

歩く・座るは比較的楽です。


以前から肩こりでしたが

最近になって左肩が四十肩（自己申告）のように

腕を上げようとすると痛むようになってきた。


前回記事はこちら

２回目

『腰の痛みはウソのように無くなってしまいました。

肩の張りの方が気になります。

でも今までのように肩の痛みで

目が覚めることはなくなりました。』

よかったです、一安心しました。

前回から１週間開いていたので

少し心配でしたが、上手く整体体操が出来ていたようです。


立っていての腰の痛みはなくなり

腰を反らすと少し痛み（本人申告・響き）が残ります。


肩は動かしはじめに引っ掛かりを感じますが

ピリッとした痛みはなくなりました。

前回同様、体幹の歪みを取ってから

重点的に股関節の可動を調整していきました。

動作時の左右差も少し見られますが

前回と比べるとかなり少なくなっています。


肩は動かし始めの痛みで

少し筋緊張が強いための痛みの可能性があります。

ポイントとなる筋肉に軽く触れながら挙上すると

それだけで痛みがなくなります。

まさに『手当て』療法です。

寝る前に肩周りの操体法をするよう指導して次回としました。



１０年来の腰痛でも原因にアプローチできると

このような改善例につながることがあります。

Mさんの場合は股関節から腰部にかけての

筋肉のロック（筋紡錘のロック）が

解除できていなかったものと考えられます。



群馬県高崎市の整体院　
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ミツマタ