元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

遠方からの不調者さんのＨさん、

先日ゴルフ場からＳＯＳで笠間から急きょ来院。


身体の生理彎曲を取り戻し

骨盤の捻じれを解消し、おお事に至らず一安心。

念の為、翌週もも来院されました。


日常生活では支障なく過ごせているようですが

腰椎と胸椎の境目付近の違和感が残るそうです。

この付近は上体では負担がかかりやすく

圧迫骨折などもこの付近が多く起こるところです。



背骨の生理彎曲（Ｓ次カーブ）が失われたことで

力学的に背骨の一部分に圧力がかかり

支えるためにその周辺を緊張させているようです。

最初に姿勢改善のために工夫しているストレッチの内

お辞儀をしながら生理彎曲を作るストレッチをしてもらいます。

『これは腰が伸びて気持ちが良いですね。』

もう少し精度を高めるために違和感を感じている椎骨

（少し大きく感じられます）に指を添え

力を其処に集めながらお辞儀をしてもらいます。

『これをやると違和感も残らないです。』


この感覚を覚えてもらえば

何処でもちょっとした時間で

生理彎曲を取り戻すことが出来ます。


背骨の歪みや骨格の歪みは

姿勢や動作の癖などにより筋肉（インナーマッスル）が

上手く機能せずに起こることが多く

一時的な外力での矯正では安定しづらいものです。

姿勢や生活習慣などを見直すことと

定期的にストレッチ等で筋肉の緊張を取り

特にインナーマッスルの活性化を図ることが必要です。


Ｈさんの腰痛も翌日もスッキリした状態を保っていましたので




群馬県高崎市の整体院　
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