元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』 › 季節の話題 › 処暑
2008年08月23日
処暑
今日は二十四節季のひとつで『処暑』です。
ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。
この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり
体調の変化を感じやすい時期です。
これは今まで体温に近いような気温の毎日で
身体は緊張し疲労が溜まっていたものが
涼しくなり体が緩むと共に代謝が進んでいる状態であろうと思います。
決して悪いものではありません。
例えれば温泉に行って湯疲れする感覚に似ているかもしれません。
このような時は有酸素系の軽い運動で
積極的に休息を取ることをお勧めします。
大自然の偉大さに圧倒されます。
ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。
この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり
体調の変化を感じやすい時期です。
これは今まで体温に近いような気温の毎日で
身体は緊張し疲労が溜まっていたものが
涼しくなり体が緩むと共に代謝が進んでいる状態であろうと思います。
決して悪いものではありません。
例えれば温泉に行って湯疲れする感覚に似ているかもしれません。
このような時は有酸素系の軽い運動で
積極的に休息を取ることをお勧めします。
大自然の偉大さに圧倒されます。
Posted by 元氣が一番！ at 08:32│Comments(0)
│季節の話題
