元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

実家に帰省中にぎっくり腰様の腰痛になってしまった

育児中のママさん（３０代女性）。

高校の頃、部活で腰痛になって以来

ちょくちょく腰痛になってしまうそうです。


更に一日置いて３回目


朝起きた時の寝返りの痛みも

座っている時の腰の痛みも大分治まってきました。

３０分位は腰掛けていても大丈夫になったそうです。

立ったり座ったりも問題ありません。

靴下を履くのも大丈夫、洗顔の姿勢も大丈夫。

ほぼ日常生活では支障がなく動けるようになりました。


骨盤の検査をすると少し坐骨の左右差が残りますが

体操だけで改善出来るので

自宅でも継続して体操してもらいます。

長年の歪みの場合、

形状記憶している歪みを解除して

歪みない身体を形状記憶し直す積りで

根気よく体操してほしいですね。



腰の状態もだいぶ良くなってきたので

『普通に肩こりは感じます』と云う


肩や首の方もチェックして行きます。


肩は水掻きを緩めて、肩の前の溝を空けておきます。


首は筋肉的な硬直はあまり見受けられませんが

上を向いたり横を振り向いたりする動きに

若干の可動制限（引き攣れ）がありますので

首の関節動作法で可動域を調整してから

首のアーチを作っていく操法をして確認してもらいます。

『あ～　首ラク～。

気が付かなかったですけど、結構凝っていたんですね。』

凝っていたのとはちょっと違いますが

細かいことは云わずに首の自己療法を指導して終了です。

『一時はどうなるかと思いましたが

これで予定通り、明日自宅（東京）へ帰れます』

良かったですね！　

体操続けてくださいね！！




ご相談ご予約は　０２７－３２６－３３２３までどうぞ。



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