元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

正月以来久々にＮさん（４０代男性）が

ＧＷ頃から左腰や左右のモモ裏が痛く

自己エクササイズでも痛みが取りきれないと来室。

前回記事はこちら

正月のぎっくり腰以来調子が良かったが

ＧＷ頃に腰を捻ったかして歪めてしまったようです。


骨盤をチェックすると案の定



こんなに歪んでいます。

Ｎさんは骨盤の前の出っ張りを触ってもらっています。



この左前方回旋・右後方回旋を調整していきます。

先ずは股関節周辺の大腿部・臀部を緩めておいてから

両膝倒し・膝抱え・カエル足で左右差をとりながら

骨盤の歪みをチェックしていきます。

下半身の操法では半分くらいの改善でした。

次に肋間を緩めていきます。


元々は肋間が硬く、不眠や逆流性食道炎などで

仕事を休職していたこともあるので

Ｎさんの場合は特に肋間は要チェックポイントです。


」
やはり左の肋骨が下がり、側腹が狭くなっていました。

肋骨を挙上し、側腹を緩め呼吸を誘導していきます。

大きな呼吸になったところで一度確認です。

『来た時の痛みはなくなりましたが

何となく違和感が残ります。』

もう１度仰向けで腹部を調整していきます。

『さっきより楽です。』

最後にもう１度、大腿部前面を緩めて確認です。

『これで違和感もなくなりました。』


今までは出張が多い仕事でしたが

５月はたまたま事務所にいることが多かったそうで

そんなことも影響していたのかもしれませんね。

側腹のエクササイズを指導して終了しました。


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