元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

足首の捻挫の後遺症と左腸骨・大腿部痛のＴさん（３０代ドライバー）は

手首痛のＫさん（記事はこちら）の紹介で来院されました。

５月の初めに右足首をねん挫して

しっかり治らない内に動いたので足首痛が慢性化し

その後右足を庇っていた為か、左腰（臀部～大腿部裏側）に

痛み・シビレが出るようになってしまいました。

足首は内反捻挫をしたそうです。

足首付近は腫れや圧痛などは取れ

内反と背屈で痛みが残っています。

左腰は立っていても座っていても

前屈みも後ろ反らしも

あお向けも寝返りも痛い状態です。



最初に足首の可動痛の処理から始めました。

内反痛の関節動作法を施していきます。

捻挫をしてからも、かなり動いているので

角度を変えながら細かく行いました。

数回繰り返してから背屈痛の関節動作法も行い

痛みが消失した後サラシで足首を固定しておきます。


『一か月近くも痛かったのが、

こんなにすぐ痛みが取れるなんて』


まだまだ良くなりますよ。

次の腰です。

先ず座位で骨盤の歪みを検査すると

右腸骨前傾・左腸骨後傾でしたので

脚組み法で調整してから

立ったり座ったりの痛みの変化を確かめます。

まだゆっくりとした動作ながら、足首痛も無く

左腰の痛みも軽減しています。

足首痛を庇って動いたので身体を歪ませ、

左腰に来ているのはまず間違えないようです。


次に台の上に仰向けになっての痛みです。

膝を立てていると少し楽で、脚を伸ばすのが辛いそうなので

腰部・腹部・大腿部の緊張をとり

腰に生理彎曲を作る操法をして確認しました。

『お～　脚が伸ばせる』

次に寝返りです。

右への寝返りは痛くありませんが

左への寝返りで痛みが残りましたので

左腸骨への関節動作法を行ってみると

『お～　これも楽だ』

最後に腰仙関節の関節動作法を行い

起き上がってもらい

色々な動作を確かめてもらいました。


『少し怖い感じは残りますが

ゆっくり動く分には痛みはありません』

ドライバーさんなので骨盤の緩みがあるかもしれません。

腸骨を締めながら動いてもらうと

『安心感があり、動きやすいです。』

整体体操と足首・骨盤のサラシ固定を指導して次回としました。



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これも高崎公園で