元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

数日前から歩くと右の踵が痛い６０代男性。

特にぶつけたり捻ったりなどの外傷は

思い当たることはなかったそうです。


足踏み程度でも右のかかとは痛いが

指などで踵を押しても痛みは出ません。


足首周辺の歪みやバランスの崩れの可能性を疑いました。


いつものように骨盤調整から始めて股関節の歪みをとり

下肢全体の緊張をとっていきます。

これで一度確認すると

『まだ痛いですけど、さっきよりは楽になった』

と軽減していました。

改めて痛みの出る動作を分析して行くと

カカトが着地する時ではなく

足先が地面から離れる時に痛みが残るようです。


足首底屈時の関節動作法で関節軸を調整し

念の為内踝外踝をサラシ固定をしてみました。

『お～　これなら痛くない。』

これで足踏みや立ったり座ったり、

ひざの屈伸など足を動かしても痛みが出なくなりました。


人間の足の骨は両足で５６個、片足で２８個あると云われています。

全身で約２００個と云われていますので

１／４は足にある勘定です。

それだけ身体は精妙なバランスの上で立ったり

歩行したりが機能している訳です。


そのバランスが崩れてしまって

足関節の動きが不正となり

特定の動作時に筋肉の引き攣れなどの痛みとなっていたようです。


足趾の機能が衰えていることや

骨盤の後傾・生理湾曲が失われてしまっていることなどが

カカト痛の背景にあると考えられます。

ご本人も自覚されていたように、少し猫背ぎみの姿勢なので

ここから辺から気をつけると

再発防止にも繋がります。

『姿勢を気をつけ

健康が長持ちする身体になりましょう。』


群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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機会があれば

『姿勢・ストレッチ教室』的なものも

お手伝いしたいと思っています。

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