元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

週末はスポーツ障害関係のお子さんが多いです。


野球肘で来室のＫ君（小６）。


昨秋からピッチャーに転向したそうです。

最初に３月頃に肩甲骨付近に痛みが出たそうですが

病院で治療を受け３週間ピッチングを休んで痛みが取れました。


今度はＧＷ明けからリリース時に

肘の内側に痛みが出るようになってしまいました。


来室時はシャドーピッチングでも痛みがあり

肘の屈曲痛と内踝に圧痛があります。

子供さんに多いですが筋肉を触ってチェックしていくと

かなりくすぐったがります。

身体が少し過敏になっているのかもしれません。


最初にエクササイズから始めます。


座ってする骨盤調整で整えてから

ブラブラさせながら上腕前腕の筋緊張をとってみます。

次に肘の関節動作法を行い、肘を曲げた時の痛みを取り

組織復元法で圧痛を解除してもらいます。


説明をしながらですので１０分ぐらいかかりましたが

これでシャドーピッチングでの痛みは解消できました。


今度は寝てするエクササイズです。

バンザイの動作で肩の可動を確認しておきます。

ここでも骨盤・股関節のエクササイズをして

再度肩の可動を確かめます。

「さっきよりもペタッと行きます。」



肩や首に症状が出ると

「肩が悪い」「首が原因」と考えがちですが

実際は脚・腰を調整しても肩や首が楽になります。


下半身を調整して残った症状を

腕や肩・首などで調整していくのが

元気が一番流の調整です。


Ｋ君の野球肘も殆どが自己エクササイズで解消です。



最後にピッチングフォームをチェックしてみます。

コッキング期に肘が下がり、

担ぐような癖を手直しして次回としました。



スポーツ障害はオーバーユースからくるものが多いのですが、

適切な身体のケアと正しいフォームで再発を予防できます。

野球肩野球肘は特に

身体に負担の掛るフォームの改善が必須です。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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