元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

５０代女性のＨさんは調理のお仕事をしてるそうです。


主な症状は腰・肩・首のハリと可動痛。

右手はバネ指だそうで

今でも包丁を握る動作は違和感（重い・力が入らない）があります。


先ずは足裏の重心で肩・首の可動域が拡がることを

体感してもらい姿勢の大切さをお伝えした。


足の向きで腕の挙上角度が変化するさまを見て

付き添いのご主人も驚いて自分でも試して納得されていました。


次に肩のエクササイズで自分で肩コリを改善したり

首の関節動作法で首の可動域を拡げ

仕事の合間でも少しずつエクササイズをすれば

回復が早いことを説明します。


ここから実際の操法に入り

股関節周りの緊張を取り腰部の可動域を拡げいきます。



さらに肩甲骨周辺の筋緊張を緩めてから

首（特に胸鎖乳突筋）を緩め

再度首の可動を確認し調整します。

バネ指は今は痛みや撥ねる動きはないが

握る動作が重く力が入りずらいので

操体法的に抵抗を掛けて数度開く動作を繰り返し

その後はトウ骨尺骨間を締めると

しっかりと力を入れて握れるようになります。

立って確認すると首・肩・腰のハリほぼ消失し

腰が反って胸が張れる姿勢が自然とできていました。


御主人も姿勢の良いＨさんを見て『へェ～』と感心されていた。

少し残る肩甲骨上部付近の緊張も

軽く撫でたり組織復元法を行い消失したので終了とした。


御主人の勧めで来られたようで

Ｈさんは痛いの覚悟で来院されたそうですが

こんなに軽くて症状が改善出来たので

ちょっと拍子抜けだったそうです。

『Ｈさん　良かったですね！

エクササイズを気持ち良く小まめに行えば

長持ちする身体に成りますよ！』


当整体院では来院時の症状の軽減は勿論

その後の再発防止・体調管理のため

セルフエクササイズや生活指導に力を入れています。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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