元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

ダイビングキャッチをして腰を痛めてしまったＲさん（中学生・女子ソフト部）

鵞足炎（がそく炎）のＫ君ご父兄の紹介です。


昨年の１０月頃にソフトボールの練習中にダイビングキャッチをして

腰を痛めてしまいました。



症状は主には前屈痛と仰向けで腰が痛みます。



当初は接骨院へ行きましたが改善せずに整形へ、

レントゲン・ＭＲＩでも特に異常が見られず

「原因不明」とされ炎症止めと湿布薬・理学療法を受けていました。


１２月下旬頃にはある程度痛みも治まってきましたが

正月明けには痛みが再発し紹介で来室となりました。



２回目（５日後）

２日位はまったく痛みがなく過ごせたそうですが

３日目位から痛みが出るようになってしまったそうです。


それでもエクササイズをすれば（特に関節動作法）

ひとまず痛みが治まるそうです。





改めて動作確認から進めます。


前屈動作と仰向けで足を伸ばすと痛みがあります。

骨盤の開閉動作が上手く云っていない可能性があります。


確認してみると骨盤の弛みがあるのでサラシ固定をしてみると

「さっきよりも楽です」

この状態で腰背部・腹部を緩めていきます。



腰背部は深層筋の腰方形筋を重点的に

腹部は腸腰筋を重点的に緩めていくと

仰向けも大分楽に出来るようになりました。

深層筋も大分硬直していたようです。


うつ伏せで骨盤の歪みを調整した後に

四つん這いで背骨の生理彎曲を作るエクササイズを行い確認です。


「今は前屈も仰向けも大丈夫です」



骨盤が引き締まり背骨の生理彎曲が出来てくれば

痛みも再発しなくなってくるでしょう。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

ご予約ご相談は　０２７－３２６－３３２３　までお電話でどうぞ！