元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

数年まえに交通事故（車にはねられたそうです）に遭ってから

後遺症で首・肩・目の痛みが辛いＧさん（４０代会社員さん）

痛みの他ゴリゴリやりたくなるような凝った感じや

めまい・腕のシビレ・倦怠感などの不快症状があります。


病院では「敢えて言えば、脳脊髄液減少症」と云われています。


初回来室時は

背中～肩・首が強く凝っている

眼精疲労のような目の疲れ

首・肩は可動制限も強くありました。


初回

来室時の身体の張り・凝りをとるために

首肩の可動制限の解除をすることから始めました。



座位で肩の挙上（バンザイ）・外転（横から開く）と

首の前後・左右振り向きを確認し

Ｇさんにも感覚を覚えておいてもらいます。


最初に足首の内旋外旋を確認し最も楽な左足首の外旋で

「肩がす～とする気がする」

バンザイや外転も可動が拡がっていましたので

３回ほど繰り返してみます。

足首の操法で首も可動範囲が拡がっていましたが

右側屈の動きでクラクラするような違和感が残りましたので

軽減するところを探しながら首の関節動作法を行っていきます。


下部頚椎の回旋の動きの調整で

「うわぁ～　これ楽！」となりましたので

セルフエクササイズとして覚えてもらいます。


この後は仰向けになって

首や肩の可動を指標に

足首反らしや膝倒しをおこなっていきました。


最後に肩甲骨周辺を緩めて確認です。

「だいぶ軽く感じます。

それにしても足首で肩や首が楽になるとは．．．

身体って面白いですね。」


セルフエクササイズをおさらいして次回としました。



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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