元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

３月になりました。

厳しかった寒さのなかにも温かい日もあり、

少しずつ春を感じられるようになってきました。

この時期は気温が乱高下したりして

体調管理に注意が必要な時期です。



かと言って元気が一番では風邪は悪者とは考えていません。


特に季節の変り目にひく風邪は

次の季節へ順応するための、からだの大掃除だと考えています。



風邪をひいたときは、発熱をはじめとした不快感がありますが、

これらの状態は自然治癒力が発揮されている証しでもあります。

今ではお医者様でもあまり解熱剤に頼らず、

風邪を自然に経過させるような考えの方も増えていると聞きます。



風邪をひいたとき「からだの大掃除をしている」と思い、

食事を減らし自然に経過できれば、

その後はリフレッシュした身体を実感できると思います。