元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』 › オスグット・シンスプリント等スポーツ障害 › オスグット（成長痛）からの練習復帰目安
2009年06月08日
オスグット（成長痛）からの練習復帰目安
オスグット（成長痛）の膝痛で悩んでいる時
まずは一度練習を休み痛みを取ることに専念することが大切です。
痛みを抱えたまま練習をしても百害あって一理なしです。
当整体院のケースでは
だいたい３～１０回の施術で練習復帰することが多いようです。
練習復帰の目安としては『正坐』が痛みなく出来ることを目安にしています。
施術後に屈伸や正座が出来るようになりひざ下の圧痛が無くなり
その状態が日常生活で維持できていれば練習再開となります。
勿論、最初は軽めの練習から始め
整体体操などは続けて行います。
先日のＩ君は本当に順調に改善しています。
軽めの練習であれば痛みが再発することもなく
痛みのない状態を維持しています。
後は焦らずペースを上げていけばいいでしょう。
オスグット（成長痛）で夢をあきらめないで！
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご予約ご相談はお電話で ０２７－３２６－３３２３ までお気軽にどうぞ！
収穫が待ち遠しい
まずは一度練習を休み痛みを取ることに専念することが大切です。
痛みを抱えたまま練習をしても百害あって一理なしです。
当整体院のケースでは
だいたい３～１０回の施術で練習復帰することが多いようです。
練習復帰の目安としては『正坐』が痛みなく出来ることを目安にしています。
施術後に屈伸や正座が出来るようになりひざ下の圧痛が無くなり
その状態が日常生活で維持できていれば練習再開となります。
勿論、最初は軽めの練習から始め
整体体操などは続けて行います。
先日のＩ君は本当に順調に改善しています。
軽めの練習であれば痛みが再発することもなく
痛みのない状態を維持しています。
後は焦らずペースを上げていけばいいでしょう。
オスグット（成長痛）で夢をあきらめないで！
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご予約ご相談はお電話で ０２７－３２６－３３２３ までお気軽にどうぞ！
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Posted by 元氣が一番！ at 16:41│Comments(0)
│オスグット・シンスプリント等スポーツ障害
