元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

先日作ったスーパーショウガ（干したショウガ）について

ちょっと調べてみた。

それらを総合すると

生のショウガは手先足先の血行を良くして温めるが

深部体温（腹部の体温）は下げてしまう。

余り身体を温める効果は期待できないそうです。

一方、干したショウガは手先足先を温めて

深部体温も下げないで済むそうです。

これは乾燥することによって、ショウガの辛み成分ジンゲロールが

ショウガオールに変化することによる効果だそうです。

そして漢方の世界でも

干したショウガには「寒冷腹痛を止める」「中を温める」とされ

生ショウガには『解熱作用』があるとされているそうです。


冷えなども深部体温を下げないために

手足などの末端の血行・体温を犠牲にしてでも

腹部などに血液を集めるからだ、と考える人もいます。

勿論これだけではないでしょう。

お腹を冷やさないようにする

冷たいモノをとり過ぎない

身体を動かして体温を作る

血行を良くするなどを続けながら

上手に生姜の良い処を利用するといいかもしれません。


スライスして干すだけ