元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

操体法の橋本敬三さんは『息・食・動・想』を

四つの自然法則として

『私たちの生活をより健康で幸福なものにするには、この四つの活動の一つ一つをより深めていかなければならないが、それと同時に、これらはお互いに関連しあっていて、どれ一つ不十分でも健康は言えません。』

と言っておられます。

多くの先人たちも言い回しは異なるものの、健康について同じように教えておられるように思います。

即ち
深い呼吸をして（出来て）

バランスよく食べ（腹八分で）

正しい身体の使い方をして（身体の中心に重心を安定させる）

感謝をして（生きているだけで幸せなことに気づく・感謝する）

毎日を過ごすことが、健康で幸福の秘訣なのでしょう。


健康な方は普段あまり気が付いていないと思いますが

いったん痛みや症状に悩まされると

『息・食・動・想』の大切さに気がつくと思います。

そして慢性的な痛みや症状に悩まされている人は

まだ気が付いていない人なのかも知れません。

気づくヒント！　（からだの設計にミスはない　より）

食事を一日抜いてみてください、

鼻をつまんで呼吸を耐えてきてください。

空気と食物がどんなにありがたいか、

感謝が湧こうというものです。



身体と心の不調にも

群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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