元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』 › 身体の話題 › 力を抜こう！
2009年05月09日
力を抜こう！
身体の痛みを訴えている人の特徴の１つは
｢力を抜けない｣ことです。
ですが大抵の人はここで言われるまで気が付いていません。
筋肉が硬いとは少し意味が違います。
筋肉に力が入って自分の意識では抜けなくなっている状態です。
こんな時どうすればよいか？
軽く揺らしたり、撫でたり、軽く手を触れていてください。
例えば
マウンド上のピッチャーがピンチを迎えて
肩に力が入って自分の意識でうまく抜けない場合
こうしていますね
｢手首・指先の力を抜いてブラブラ｣
｢首の力を抜いてクルクル｣
これが本能的に行っている力を抜く動作なのです、それもプロが。
叩いたり揉みほぐしたりしていないでしょう。
こんなことでと思う位の軽い刺激でやってみましょう。
但し、長年の強い刺激で筋肉自体が硬化している場合
元の柔軟な筋肉に回復するまでは少し時間がかかります。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご予約ご相談はお電話で ０２７－３２６－３３２３
｢力を抜けない｣ことです。
ですが大抵の人はここで言われるまで気が付いていません。
筋肉が硬いとは少し意味が違います。
筋肉に力が入って自分の意識では抜けなくなっている状態です。
こんな時どうすればよいか？
軽く揺らしたり、撫でたり、軽く手を触れていてください。
例えば
マウンド上のピッチャーがピンチを迎えて
肩に力が入って自分の意識でうまく抜けない場合
こうしていますね
｢手首・指先の力を抜いてブラブラ｣
｢首の力を抜いてクルクル｣
これが本能的に行っている力を抜く動作なのです、それもプロが。
叩いたり揉みほぐしたりしていないでしょう。
こんなことでと思う位の軽い刺激でやってみましょう。
但し、長年の強い刺激で筋肉自体が硬化している場合
元の柔軟な筋肉に回復するまでは少し時間がかかります。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご予約ご相談はお電話で ０２７－３２６－３３２３
Posted by 元氣が一番！ at 08:35│Comments(0)
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