元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

筋筋膜性の腰痛・疲労性の腰痛など言われる

主に筋肉疲労による腰痛を緩和・改善するためには

腰部の血行を促進させなくてはいけません。

それでは質問です！

腰の筋肉の血流を最も上昇させるのは？

　1. 足をお湯につける

　2. カイロを貼る

　3. 磁石を貼る

　4. 姿勢をよくする

このブログで取り上げるからには

答えはお分かりの方も多いと思いますが

念の為この記事の一番下に載せておきます。



筋肉の疲労（例えば筋肉痛などでも）を回復させるためには

血行を促す必要があります。

血液は栄養分や酸素を筋肉に供給し

疲労物質を回収してくれて

初めて筋肉は疲労が回復されます。

そのためには

一つには身体を温めることが有効ですが

これは部分的に温める（温め続ける）事は

あまり効果を期待できないと思います。

体中を血液が循環していますが

部分的に温めることは

そこに血液を集める効果がありますが

本来は『循環』させてあげる必要があるのです。

（野口整体の部分浴は刺激を与えて働きをもたらす

効果を狙っていると考えています。）

磁石を張るのはどうでしょう？

ガッテンの実験では明確な効果が現れませんでした。

結局ガッテンでの実験で明らかに

腰部筋肉の血流量が増えたのは

姿勢を良くするでした。（よって答えは４でした。）




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