元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ!』 › 首(頸)の症状 › 旅先のフカフカのベッドで(?)腰が痛くなってしまった。
2011年08月16日
旅先のフカフカのベッドで(?)腰が痛くなってしまった。
以前からの頭痛や肩こり・背中の張りなどの
不定愁訴が緩和してからも
2~3ヶ月に1度施術を受けているKさん(40代女性)。
前回記事はこちら
今回は珍しく腰痛での来院です。
今月初めに家族旅行へ出かけ
終日歩きまわったり、
ホテルのベッドが柔らかだったりした所為か
ここ何日が腰が痛くなった。
特に前日からは痛みが強くなり
立ち上がる動作や寝返り、靴下を履く動作などが
痛くて不自由になっている。
車のシートに座っていても腰が痛い。
身体の歪みを確認すると
腸骨の左右差(左腸骨後傾)、股関節の可動も狭くなっています。
何よりも骨盤の開きが顕著です。
骨盤の歪みを整えサラシで骨盤を締めてみます。
これで寝返りの痛みは解消できましたので
股関節の可動域を調整して行きます。
ずっと歩きっぱなりだった所為か、
臀部大腿部は硬直しています。
カエル足の操体法で股関節を整え
臀部大腿部を揺らしを掛けて緩めていきました。
靴下を履く動作も痛みが無くなりましたので
最後にいつものストレスからくる
お腹の緊張を緩めて終了としました。
2~3日はサラシや帯などで腰を締めておくとよいでしょう。
硬ければいい、と云う訳ではありませんが
腰が沈むようなフカフカのベッドは
腰にはかなりの負担を掛ける寝具です。
腰のアーチを失わせ、
骨盤の弛みの原因にもなります。
そして骨盤の弛みによる腰痛は
揉んでも改善できません。
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のHPはこちら
ご相談ご予約は 027-326-3323までどうぞ。
不定愁訴が緩和してからも
2~3ヶ月に1度施術を受けているKさん(40代女性)。
前回記事はこちら
今回は珍しく腰痛での来院です。
今月初めに家族旅行へ出かけ
終日歩きまわったり、
ホテルのベッドが柔らかだったりした所為か
ここ何日が腰が痛くなった。
特に前日からは痛みが強くなり
立ち上がる動作や寝返り、靴下を履く動作などが
痛くて不自由になっている。
車のシートに座っていても腰が痛い。
身体の歪みを確認すると
腸骨の左右差(左腸骨後傾)、股関節の可動も狭くなっています。
何よりも骨盤の開きが顕著です。
骨盤の歪みを整えサラシで骨盤を締めてみます。
これで寝返りの痛みは解消できましたので
股関節の可動域を調整して行きます。
ずっと歩きっぱなりだった所為か、
臀部大腿部は硬直しています。
カエル足の操体法で股関節を整え
臀部大腿部を揺らしを掛けて緩めていきました。
靴下を履く動作も痛みが無くなりましたので
最後にいつものストレスからくる
お腹の緊張を緩めて終了としました。
2~3日はサラシや帯などで腰を締めておくとよいでしょう。
硬ければいい、と云う訳ではありませんが
腰が沈むようなフカフカのベッドは
腰にはかなりの負担を掛ける寝具です。
腰のアーチを失わせ、
骨盤の弛みの原因にもなります。
そして骨盤の弛みによる腰痛は
揉んでも改善できません。
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Posted by 元氣が一番! at 18:11│Comments(0)
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