元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』
2012年01月29日
遠方からの腰痛の不調者さん あれから１年が経ちました。
当ブログでも度々ご紹介している
茨城から通って来られる元・腰痛の不調者さんＨさんを
初めて診せて頂いたのが、ちょうど去年の今頃でした。
当時の模様はこちら
先日も約１カ月ぶりに来室されましたが
この処はほとんど痛みも無く、
疲れが溜まると（かなりのハードワークのようですが）
少し腰が張る感じが出る位で収まっているそうです。
それまでは骨盤の開きを防止するために付けていた
トコちゃんベルトも最近は無くても大丈夫だそうです。
苦手な動作であった座敷の宴席や
電車での移動でも腰の痛みは出なくなったそうです。
素晴らしいのは毎回来られるごとに、
必ず前回の時より改善していることです。
今回もちょっと腰が張るようでしたが
施術は主に身体の歪みのチェックと筋疲労の緩和くらいで、
少し腸骨の溝（呼吸器活点）が詰まりかけていたのを
開けた程度で済みました。
これまで腰以外に有った
足先の冷えや左肘・左肩の痛み、首のコリなども
再発せずに安定しているようなので一安心です。
当整体室で一貫してお話していたのは
『腰の反りを作りましょう』です。
腰の反り・生理彎曲・Ｓ字カーブは
それだけ大切なんです。
長年の腰痛にお悩みの方も
腰の反りを作るところから始めてみませんか？
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のＨＰはこちら
ご相談ご予約は ０２７－３２６－３３２３までどうぞ。
茨城から通って来られる元・腰痛の不調者さんＨさんを
初めて診せて頂いたのが、ちょうど去年の今頃でした。
当時の模様はこちら
先日も約１カ月ぶりに来室されましたが
この処はほとんど痛みも無く、
疲れが溜まると（かなりのハードワークのようですが）
少し腰が張る感じが出る位で収まっているそうです。
それまでは骨盤の開きを防止するために付けていた
トコちゃんベルトも最近は無くても大丈夫だそうです。
苦手な動作であった座敷の宴席や
電車での移動でも腰の痛みは出なくなったそうです。
素晴らしいのは毎回来られるごとに、
必ず前回の時より改善していることです。
今回もちょっと腰が張るようでしたが
施術は主に身体の歪みのチェックと筋疲労の緩和くらいで、
少し腸骨の溝（呼吸器活点）が詰まりかけていたのを
開けた程度で済みました。
これまで腰以外に有った
足先の冷えや左肘・左肩の痛み、首のコリなども
再発せずに安定しているようなので一安心です。
当整体室で一貫してお話していたのは
『腰の反りを作りましょう』です。
腰の反り・生理彎曲・Ｓ字カーブは
それだけ大切なんです。
長年の腰痛にお悩みの方も
腰の反りを作るところから始めてみませんか？
群馬県高崎市の整体院
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2012年01月29日
2012年01月28日
ラケットを振って「ピキッ」となってから肘が痛い。
Ｔさん（４０代主婦）は１１月にバドミントンをしていている時
ラケットを振って「ピキッ」となって肘を痛めてしまった。
週１回鍼とマッサージの治療を受けているが痛みが残っています。
来室時の痛みは
回外動作（バックハンドのように外に捻る）と
屈曲伸展（曲げ伸ばし）で肘が痛みます。
初回
前に倣えの状態から掌を上向きにするとひじが痛むので
回内動作法を３回やってから確認すると
『あれっ 痛みが軽くなった！何でですか？』
『おそらく「ピキッ』となった時に筋肉がロックして
解除出来ていなかったんでしょう』と説明しながら
角度を変えながらもう２セット行うと
『大分楽になって来ました』
次に肘の曲げ伸ばしは
曲げ切る時・伸ばしきる時に痛みが出るので
関節動作法で調整して行きます。
これも各々２セットずつ行うと
『痛くないです。え～何でですか？』
自己療法を指導しながら痛みの原因を説明して行きます。
次に骨格の歪みをチェック・調整していきます。
痛みを庇って動作したりすると例え肘の痛みでも
骨盤や背骨・胸郭・鎖骨などに
捻じれや歪みが起きてしまいます。
最後に首の調整をして確認します。
少し回外動作で痛みが残りましたので
とう骨尺骨を締めてみます。
『締めていると、ほとんど痛みがなくなります』
肘関節の弛みもあったようです。
自己療法を指導して次回としました。
肘関節は膝関節によく似た構造をしています。
痛みの取り方も膝の時と同じような手法が効果的で
筋肉のバランスを調整する操体や
関節包内運動を調整する関節動作法で
かなりの部分改善出来ます。
厄介なのは靭帯が弛む（伸びている）ケースで
筋肉が緊張しやすく（筋肉でギブスを付けてしまう）、
弛い関節のため不正な関節動作で痛みが出てしまいます。
ちょうど捻挫の後遺症のような状態で
痛みが出ないように（この場合とう骨尺骨間を）サラシ固定して
靭帯の回復を待つ必要があります。
それでも１カ月くらいは無理をしなければ
経過は良好のことが多いようです。
群馬県高崎市の整体院
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ラケットを振って「ピキッ」となって肘を痛めてしまった。
週１回鍼とマッサージの治療を受けているが痛みが残っています。
来室時の痛みは
回外動作（バックハンドのように外に捻る）と
屈曲伸展（曲げ伸ばし）で肘が痛みます。
初回
前に倣えの状態から掌を上向きにするとひじが痛むので
回内動作法を３回やってから確認すると
『あれっ 痛みが軽くなった！何でですか？』
『おそらく「ピキッ』となった時に筋肉がロックして
解除出来ていなかったんでしょう』と説明しながら
角度を変えながらもう２セット行うと
『大分楽になって来ました』
次に肘の曲げ伸ばしは
曲げ切る時・伸ばしきる時に痛みが出るので
関節動作法で調整して行きます。
これも各々２セットずつ行うと
『痛くないです。え～何でですか？』
自己療法を指導しながら痛みの原因を説明して行きます。
次に骨格の歪みをチェック・調整していきます。
痛みを庇って動作したりすると例え肘の痛みでも
骨盤や背骨・胸郭・鎖骨などに
捻じれや歪みが起きてしまいます。
最後に首の調整をして確認します。
少し回外動作で痛みが残りましたので
とう骨尺骨を締めてみます。
『締めていると、ほとんど痛みがなくなります』
肘関節の弛みもあったようです。
自己療法を指導して次回としました。
肘関節は膝関節によく似た構造をしています。
痛みの取り方も膝の時と同じような手法が効果的で
筋肉のバランスを調整する操体や
関節包内運動を調整する関節動作法で
かなりの部分改善出来ます。
厄介なのは靭帯が弛む（伸びている）ケースで
筋肉が緊張しやすく（筋肉でギブスを付けてしまう）、
弛い関節のため不正な関節動作で痛みが出てしまいます。
ちょうど捻挫の後遺症のような状態で
痛みが出ないように（この場合とう骨尺骨間を）サラシ固定して
靭帯の回復を待つ必要があります。
それでも１カ月くらいは無理をしなければ
経過は良好のことが多いようです。
群馬県高崎市の整体院
元気が一番整体室のＨＰはこちら
ご相談ご予約は ０２７－３２６－３３２３までどうぞ。
2012年01月28日
今度はカツカレー食べに行っちゃいました。 小鳥食堂＠高崎
この間のオムライスが絶品だったので
また『小鳥食堂』へ行っちゃいました。
今度はカツカレー（６００円）を食べてきました。
中華屋さんで中華丼やマーボー丼などをよそるタイプの
深めのお皿（浅目の丼）に、
こんもりと盛られたかつカレー、食欲をそそります。
カレーは懐かしいタイプのカレーで
玉ねぎとカレー用の角切りの豚肉が沢山入っています。
カツは揚げたてのロースカツのようです。
これに味噌汁・冷奴・お新香が付いています。
定食屋さんのオーソドックスなカツカレーです。
そしてそれが旨いんです。
普通盛りですが、そこは「ことり食堂」の盛りです、
後半はかなりお腹もきつくなりましたが、無事完食。
御馳走様でした、もう満腹です。
ことり食堂
群馬県高崎市下小鳥町633
TEL 027-361-7920
定休日 月、火曜日
11：30～14：30
定休日・営業時間等は念の為お店にご確認ください。
また『小鳥食堂』へ行っちゃいました。
今度はカツカレー（６００円）を食べてきました。
中華屋さんで中華丼やマーボー丼などをよそるタイプの
深めのお皿（浅目の丼）に、
こんもりと盛られたかつカレー、食欲をそそります。
カレーは懐かしいタイプのカレーで
玉ねぎとカレー用の角切りの豚肉が沢山入っています。
カツは揚げたてのロースカツのようです。
これに味噌汁・冷奴・お新香が付いています。
定食屋さんのオーソドックスなカツカレーです。
そしてそれが旨いんです。
普通盛りですが、そこは「ことり食堂」の盛りです、
後半はかなりお腹もきつくなりましたが、無事完食。
御馳走様でした、もう満腹です。
ことり食堂
群馬県高崎市下小鳥町633
TEL 027-361-7920
定休日 月、火曜日
11：30～14：30
定休日・営業時間等は念の為お店にご確認ください。
