『生きてるだけでまるもうけ！』　群馬県高崎市の整体院ブログ

長年の経験のなかから現代に伝えられている

『先人の智慧』には素晴らしいものがあります。

手首痛で来院のＡさん（３０歳代男性）。

以前より手を付くと（腕立て伏せなどで）手首が痛かった。

昨年事故で手首を骨折してから手首の動きも悪く回復しない。

手首痛の原因としてよく云われるのが

『腱鞘炎』ですが、常に痛くないのに『～炎』と云うのも？


Ａさんの場合、関節包内運動の不正のほか

それを助長させるトウ骨尺骨間の開きがありました。

元々の痛みはこの２本の骨の開きが原因と思われます。

肘から先・膝から下は２本の骨があります。

これらが疲労や衝撃により開いてしまうと

痛みが出る場合があります。

パソコンを良く使う人（マウス症候群）

ゴルフやテニスをされる人、

大工さんや左官屋さん等手首に負担を掛ける仕事の人は

この骨が開いてしまうことがあります。


先人はこれらの開きを予防するために

『手甲』などで締めて保護していました。



Ａさんの場合は、トウ骨尺骨の２本の骨を締めて固定し

手首の関節包内運動を矯正するとその場で痛みがほとんどなくなりました。

筋肉的な要因での開きであれば数日で解消されますが

靭帯の伸びがある場合は１カ月程度の固定が必要です。


これらの他に『脚絆』『たすき』『鉢巻き』などもちゃんと意味があります。

『先人の智慧』って素晴らしいですね。



ボキボキ整体やもみ返しが苦手な人

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杉本彩さんも度々ブログで紹介しているラーメンハウス蘭蘭。

休日になると行きたくなる、正に蘭蘭中毒。

最近のニューウェーブ系のラーメンでもなし

頑固親父のラーメン店でもなし

普通に美味しいオーソドックスな

中華屋さん系のラーメン店です。

今回は『野菜ラーメン』５５０円です。

タンメンのピリ辛醤油味バージョンです。

少しパンチのきいたのが食べたいときはイイですね。



大盛りの野菜がモリモリ食べられます。



辛さは調整してもらえるので

注文時にリクエストしましょう。

今回も美味しい汗をかきました。

『御馳走様でした！』  

地元のボーイズリーグに所属する中２のＨ君。

ポジションはキャッチャーですが、

しゃがむと痛いオスグットではキャッチャーは出来ません。

やむなく外野に転向している。

右ひざの屈伸時の痛みがかなり強い。

９０度も曲げられない状態で来院。

聞けば体力アップのため部活で陸上もやっているとか。

完全なオーバーワークです。

体力アップはやればやるほどいいわけではありません、

キチンと回復期間（超回復）を持たないとかえって身体を壊します。

カラダの歪みを修正し、下半身を中心に筋肉疲労を取っていく。

そしてオスグットでは必殺の関節動作法を３回。

初回の施術で立位からの屈伸痛は消去しました。

ひざ下の圧痛は半減、ここで終了です。

自己療法を指導し、次回施術まで練習を控えるようアドバイス。

その後も順調に回復して

ヒザの屈伸痛・ひざ下の圧痛は３回までで完全に消え

再発もありませんでした。

が、捻る時の動作痛が３割ほど残ります。

「？？」「！！」

これがありました、頚骨・ひ骨間の開きです。

ここを締めた状態ですとヒザをひねっても痛みが出ません。

ここは昔から、長く歩くときは脚絆やゲートルで開きを防止していました。

また奥の細道の松尾芭蕉は

脛骨ひ骨間の「足三里」にお灸をすえていました。

先人の智慧はたいしたものです。


結果、Ｈ君のひざ痛（オスグット）は５回で治癒し

痛みは消えました。良かった良かった！

ひざの痛みで悩んでいるスポーツ選手は多いですが

決して時間の経過だけが治療法ではありません。


オスグット・シンスプリント・有痛性外けい骨など

青少年のスポーツ障害の改善は春休みがチャンスです。






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骨盤調整の自己療法の一つとして、足踏みをしてもらうことがよくあります。

そのとき「足の親指に重心が載るように」

とアドバイスをしないと骨盤調整になりません。

正しい歩き方のフォームを忘れてしまっているのです。

悪い歩き方の一つに

「つっかけ歩き」があります。

サンダルやスリッパ・つっかけなどを履いて歩くと

親指を上へ反りかえらせて履物が脱げないようにして歩きますよね。

（ゆるい靴、長靴、安全靴等も）

そして足首はＬ字型のまま固定しクッションの役目をしないので

ドシンドシンと昔のロボットのような足音の

衝撃が上体まで及んでしまう足踏みになってしまいます。

その歩き方が身体を壊すもとなのです。

親指を反り返らせて（親指で地面を蹴れずに）歩くと

外反母趾となり重心は小指側に移動してしまいます。

よく靴の減りが外側が良く減る、という人はこのように歩いています。

そうなると脛骨ひ骨間は拡がり

膝付近はＯ脚気味となってしまい

膝の軟骨がすり減ったなんて言われてしまいます。

骨盤は後傾し腰の反りが失われます。

このような状態では歩けば歩くほど関節に負担をかけ、

痛みが増す結果となり痛みのスパイラルに陥っていくのです。


健康のためにはウォーキングだ！一日〇〇分歩きましょう！と言われ

頑張って歩いているのに（いるから？）腰が痛い・膝が痛い．．．

痛いからもっと頑張って歩かなくちゃ、と痛みのスパイラルにはまっていきます。

そうならないために正しい歩き方をマスターしなければなりません。

その第１歩が「足の親指に重心を乗せて歩く」です。

正しい歩き方を身につけるには

鼻緒のある履物を履いたり、タオルギャザーなどで

足の親指を鍛えることが効果的です。


身体を壊さないために、
まず正しい歩き方を身につけてからウォーキングしましょう。



押さない・揉まない・ボキボキしない整体

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痛みや症状はその原因や期間・生活環境などの違いにより、

人それぞれ回復度合いに差があります。

当整体院では患者さんを身体面を中心にサポートしながら、

もっとも早く回復することを目指して施術をしています。

そして早く回復をしていかれる方には、

身体面の他に気持ちの持ち様に

ある傾向があることがはっきりしています。！

本当に不思議なのですが、事実です。

それは『喜べる人は早く良くなるの法則』です。



施術中に手法を掛けて『先程と比べて痛みどうですか？』とお聞きします。

先程の痛みが取れているのか？減っているのか？を確認したいのです。

当整体院の施術は痛みが取れた・減った手法により原因を突き止めていきます。

回復が遅い人は、

『まだ痛い！』『今度はここが気になる』など痛みを探して訴えます。

痛みの変化や症状の改善より、残った痛みを探しています。

例えば最初の痛みを１０として

施術後に５まで痛みが軽減しても

「まだ５の痛みが残っている」という気持ちの人です。

自分の身体はまだ悪いと確認するタイプです。


一方、早く良くなる方は

『さっきよりゼンゼン楽！』とか

『この前までこうすると痛かったけど、今は出来るようになった！』

と痛みがとれたこと、症状が改善されたことを、喜びうれしそうにお話されます。

１０の痛みが５取れたら「やったー　痛みが半減した！」と喜べる人です。

客観的に痛みがさっきより良くなったと認識できるタイプです。

これが『喜べる人は早く良くなるの法則』です。


痛みを探して、痛みに振り回されて生きるより

痛みがとれたこと、症状が改善したことを喜んで

早く回復するほうがどんなかに楽しいでしょう。



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チューリップも一遍には大きくなりません。