元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

１年ほど前から股関節痛のあるＡさん（６０歳代主婦）

歩行時に体重を掛けると右股関節に痛みがでます。

病院や治療院では変形性の股関節痛だと云われています。

かなり活動的な性格のようで

自分で運動して股関節痛を良くしようと

痛いのを押しても外出して歩きます。



当整体室の検査は股関節に

捻じれを持っているのと判断しました。

仰向け姿勢でも股関節の可動痛がありましたので

横向け寝で揺らしを掛けながら

股関節・そけい部のハリ・突っ張りを取って行きました。

関節動作法で足首・膝・股関節の可動域を調整し

１度確認のため立って歩いてもらいました。

『大分楽に歩けるけど、まだ痛いねぇ～』


１年にも及ぶ痛みですから一遍には良くならないです。

施術後に歩き方を観察していると

重心を小趾側に逃がして歩いているようなので

タオルギャザーと云う拇趾のエクササイズをしてみました。





このエクササイズの後は

一段と痛みが軽くなります。

タオルギャザーを続けると

拇指を使うような歩き方に自然と矯正され

股関節も正しい動きになると考えられます。




足の拇趾がうまく使えないために

外反母趾気味になり重心が小趾側に崩れ

Ｏ脚のような歩き方になり

股関節に負担を掛け痛みが出てしまう、ような発生機序と思われます。


この状態で運動・ウォーキングを続けると

身体はどんどん悪いフォームを身に付けてしまいます。

まずは適切な重心（親趾重心）で歩くフォームを

少しずつトレーニングする必要があります。

勿論やり過ぎは禁物です。


腰は身体の要と云いますが

足は身体の土台だと考えています。

土台がしっかりしていない建物は

上層部をいくら改善しても再び狂いがきます。

身体が歪んだままでトレーニングをしてしまうと

歪み・痛みが固定化してしまいます。


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