元気が一番整体室の『生きてるだけでまるもうけ！』　

腰痛と首の痛みで来室のＳさん（５０代・デスクワーク）

３０代の頃からの慢性腰痛で

整形では骨蕀があると云われているそうです。


２週間位前から腰の痛みが強くなり

身体を反らしたり立ち上る時に痛みがあります。


３日くらい前からは寝違えのような首痛も出てしまいました。


来室時も腰を庇って少し前かがみの姿勢になっていました。


首の可動痛（右振り向き・上向き）を確認しておいてから

座位で背骨の生理彎曲を整えていきます。


背骨の生理彎曲の調整で

右振り向き痛は改善してくれましたが

上向きの痛みはあまり変化しませんでした。


次に骨盤を締めてみます。

「ちょっと楽な気がします。」


仙骨の調整をしながら試してみます。

「これだとずい分楽に動かせます。」


Ｓさんの首痛は腰から来ているようです。


試しにこの状態で腰を反らしたり立ったりしてもらうと

「腰も大分良いです。」となります。


今は人為的に仙骨を調整した状態で固定していますが

これがご自身の身体で維持できれば痛みも軽減することが確認できました。


ここから実際に施術台に仰向けになって調整していきます。

膝倒し・つま先上げをやってみますが

今一つの感じです。


今度は仙腸関節を狙ってカカト伸ばしをやってみます。

「う～ん　これは腰が伸びて気持ち良いです～」

充分味わってもらいます。


カカト伸ばしを行うとひざ倒しもスムーズになり

ひざ裏のコリも大幅に軽減していました。


一度起き上がって確認してもらうと

「首は大分良いです。

腰も立ったりするくらいは良いですが

ラジオ体操みたいに反らすとまだつっかかった感じです。」


この腰の反らしてのつっ掛った感じは

関節動作法で取れてくれました。




セルフエクササイズをおさらいして次回としました。


Ｓさんは以前からのクライアントさんからの紹介でした。


「一緒に改善していきましょう」という

当整体室の整体を理解された上で

最初から協力的に整体を受けていただけました。

お陰で初回から思っていた以上の改善効果を

実感できる結果を残せました。






「Ｓさん、もっと楽になりますよ！

自宅でのセルフエクササイズも試してみて下さいね。」



群馬県高崎市の整体院　元気が一番整体室

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